Pareil je crache dedans quand elles sont encore sèche puis je les rince dans la piscine et hop ! Pas de buée ! Ca prends 10 sec et ca marche étonnement bien

Je préfère nager avec un bonnet car quand je nage sans bonnet en papillon ou en brasse c'est une horreur... Plein de flotte qui coule sur le visage et tout :mrgreen: Donc pour respirer c'est pas top. En crawl et en dos j'ai moins ce problème mais je le met quand même car j'aime bien les bonnets (sau...

Pendant l'entrainement c'est pas très utile de faire des culbutes extra longues. En général je fais 3-4 ondulations et je ressors. Par contre, pour ce qui est de la respiration après un virage, il vaut mieux éviter de respirer car ça fait perdre beaucoup de vitesse. Il faut faire 2-3 ou plus de mouv...

Ha ha une idée a développer le fil à linge dans la voiture !!
La piscine est pas loin de chez moi heureusement mais parfois je vais à la piscine à Paris et là c'est le même problème, je peux pas faire sécher immédiatement !

En tout cas fait gaffe aux maillots adidas car j'en ai acheté un en avril dernier. Je l'utilise environ 3x2h par semaine et il est complètement détruit... Matière qui s'enlève sur certaines parties, air qui s'engouffre quand je redescends dans l'eau etc Du coup je suis aussi à la recherche d'un mail...

Par natation loisir, tu entends en club a la cool ou en freelance ? Personne n'est trop âgé pour aller en club il y a des groupes adultes, aussi bien en loisir qu'en compet

Oui pareil que seb on est rarement plus de 4 par lignes chez moi
Deux hier dans la ligne et j'ai même fini ma séance seul

Je suis pas spécialiste mais je trouve ça un peu court comme séance pour une épreuve d'endurance... Il faudrait que l'échauffement fasse le double en distance. Si possible rajoute un exercice au corps de séance. De 500m minimum et essaye de travailler en amplitude sur certaines séries, c'est vraimen...

Oui il faut ! Même si il n'y a pas d’entraînements en club, ça n'empêche pas de continuer en free-lance :mrgreen: Perso je faisais du 3 fois / semaine pendant l'année scolaire mais pendant les vacances j'ai pas trop le temps donc c'est du 2-3 fois max. Mais bon si je pouvais je nagerais encore plus !

Vu sur TF1 ou M6 dans "zone interdite reportage zone danger la fin du monde est-elle proche ? La justification m'a fait rire :mrgreen: défiance testostéronnée En effet à chaque fois que je discute avec qqn cça commence avec une course ou en parlant performances :shock: J'imagine que j'aurais e...