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par nemo72
mer. 7 mars 2012 17:31
Forum : Espace entraînement
Sujet : Gestion de course compétition
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Re: Gestion de course compétition

Bonjour, je me permet de répondre a ce post parce que je suis un peu dans sa situation!! Moi ma spé est le pap, j'ai les même temps que KoLt-OneR. Mes temps de passage sur un 400 4N de l'an dernier parceque je n'ai pas fait de 200 4N l'an passé, je suis nageur estivale : 400 4N : 1'29 100p 1'45 100 ...
par nemo72
jeu. 9 févr. 2012 22:27
Forum : Matériel
Sujet : Choix de maillot femme
Réponses : 117
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Re: Choix de maillot femme

Bon ok je ne suis pas une fille :) mais je vosu conseille une marque qui est, pour moi, à la fois originale en couleur et de très bonne matière, c'est la marque FUNKY TRUNKS pour homme et FUNKITA pour les femmes.

bien cordialement les filles
par nemo72
jeu. 19 janv. 2012 20:30
Forum : Espace technique
Sujet : Educatif pour les ondulations
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Re: respiration en papillon

Merci pour cet exemple, je vais m empresser d'essayer cela pendant une seance. Mon objectif etant de baisser mon temps au 100 pap.

Et je vous tient au courant!

Bonne nage a tous ;)
par nemo72
mar. 17 janv. 2012 18:36
Forum : Espace technique
Sujet : respiration en papillon
Réponses : 17
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Re: respiration en papillon

ma séance ca été plutot bien, au niveau des coups de bras j'étais a 10 en moyenne.

voilou
par nemo72
dim. 15 janv. 2012 11:50
Forum : Espace technique
Sujet : respiration en papillon
Réponses : 17
Vues : 4249

Re: respiration en papillon

Je dois aller nager cet aprem je compterai mes mouvements, sinon j'ai tendance a rentrer mes mains pas au niveau des epaules mais beaucoup plus serre les mains, je fais bien 2 onduls et on m a dit que ma tete ne rentrer pas assez tôt.
par nemo72
sam. 14 janv. 2012 10:53
Forum : Espace technique
Sujet : respiration en papillon
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Re: respiration en papillon

Je ne pense pas qu'il y est quelque chose point de vue medical vue que je joue aussi au foot

lorsque je fais les exercices en hipoxi j'y arrive mais pas longtemps
par nemo72
ven. 13 janv. 2012 18:28
Forum : Espace technique
Sujet : respiration en papillon
Réponses : 17
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Re: respiration en papillon

J'ai 23 ans, je suis nageur estivale c'est a dire que je fais des competitions que l'été. Mais je nage de temps en temps l'hiver pour me conserver,lol. Je nage depuis l'age de 8 ou 9 ans en été. J'ai deja essayer de nager en hipoxi mais je n'y arrive vraiment pas, il faut peut etre que j'insiste pou...
par nemo72
jeu. 29 déc. 2011 14:38
Forum : Espace technique
Sujet : respiration en papillon
Réponses : 17
Vues : 4249

Re: respiration en papillon

Non je n'ai pas assez de souffle pour respirer tous les 2 cycles, par exemple sur un 50 je tiens 25m en 2 temps et le deuxieme 25 je reviens un temps et sur un 100 je suis tout le temps en un temps.

Que faire pour gagner du souffle, j'ai le meme probleme en crawl
par nemo72
mer. 28 déc. 2011 19:16
Forum : Espace technique
Sujet : respiration en papillon
Réponses : 17
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respiration en papillon

Bonjour a tous, Je suis spé pap (normalement) mais je n'arrive pas a faire descendre mon temps sur le 100 pap par rapport à mon 50 pap qui est pas trop mal. 31"08 sur 50 pap et 1'15 sur 100, j'ai un deuxième 50 très lent où c'est dur. Donc je reprend du début et les bases, plusieurs personnes me dis...
par nemo72
sam. 15 mai 2010 09:49
Forum : Matériel
Sujet : Baladeurs Mp3 étanche
Réponses : 60
Vues : 42909

Re: Baladeurs Mp3 étanche

Je n'ai pas de probleme moi avec les ecouteurs

sinon ceux qui nage avec les mp3 qu'écoutez vous comme musique? douce? motivante?

mettez votre play list pour échanger ca peut etre bien

bye bye et bonne nage moi jy go la