Merci pour ta réponse! j'ai commencé à nager au début de l'été pour résoudre des problèmes de sommeil et éviter de grossir pendant les vacances. le résultat est que j'ai mangé énormément, comme je savais que j'allais le faire) et que je me suis maintenue. depuis la rentrée, il y a 10 jours, je conti...

Bonjour à tous, je nage depuis quelques mois à raison de 4 séances d'une heure par semaine alternant dos, brasse et crawl. le tout combiné à un régime alimentaire est très efficace, sans compter que la natation est devenue pour moi un vrai moment de plaisir et de défoulement. La question que je me p...