apres avoir progressé rapidement le premier mois , les progres se sont fais beaucoup moins voyant les mois suivant meme avec de nombreuse seance. au bout de 4 mois et demie je peux faire 30 minutes a 2,5 kmh puis 500 m en 11 minutes sans trop forcé en piscine de 25 m en faisant des demie tours. il m...

maintenant je suis a 3600 m en 1 h30 avec une ou 2 séance semaine depuis début septembre.

bonjours ironludo j'ai trouvé ton histoire hier soir apres ma seance de natation , la troisieme depuis le debut du mois ou j'ai nage un peu pres 3000 m en 1h30 et je me posais donc la question si il etait possible pour moi d'arriver a un niveau satisfaisant sur 3800 m , d'ici l'eté . alors une quest...