2063 résultats trouvés

par Aymar
lun. 23 sept. 2019 18:09
Forum : Espace entraînement
Sujet : Piscine vs mer
Réponses : 6
Vues : 58

Re: Piscine vs mer

Ayekoul a écrit :
lun. 23 sept. 2019 16:28
J'ose meme pas imaginer dans la Mer Morte, on filerait tous une rouste a Phelps :D
Pas vraiment !
Je me suis baigné dans la mer morte, je n’ai pas pu y nager car l’eau est « corrosive » (ne pas ouvrir les yeux dans l’eau) et on flotte tellement qu’on est transformé en « culbuto « .
par Aymar
lun. 23 sept. 2019 14:02
Forum : Espace entraînement
Sujet : Piscine vs mer
Réponses : 6
Vues : 58

Re: Piscine vs mer

On se rend compte de l’influence du sel sur la flottabilité en nageant dans une piscine en eau de mer (pour ma part dans le 50m de Deauville). En eau de mer, en brasse il faut se redresser pour éviter de faire le ciseau en surface, le papillon est (un peu) plus facile, le crawl comme si on avait un ...
par Aymar
sam. 14 sept. 2019 13:30
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Livres natation
Réponses : 4
Vues : 996

Re: Livres natation

Quelqu’un a-t-il déjà exploité le livre de Lhopitalier (préparation athlétique pour tous) de manière assidue (durée, programme...) ?
J’aimerais avoir un retour, dans un objectif de renforcement musculaire et prévention des blessures ...
par Aymar
mar. 10 sept. 2019 09:06
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nager 20 minutes... Est-ce utile?
Réponses : 12
Vues : 603

Re: Nager 20 minutes... Est-ce utile?

1km c’est mieux que rien. Pour en profiter pleinement tu peux faire un échauffement à sec avant tes séances.
par Aymar
ven. 30 août 2019 17:06
Forum : Matériel
Sujet : Conseil plaquettes débutant
Réponses : 11
Vues : 512

Re: Conseil plaquettes débutant

+1
Je comprends bien le souci du renforcement musculaire. C’est le job du Kiné, non ?
Je trouve que les plaquettes incitent à nager en amplitude (l‘épaule va avancer) et avec un moins bon contrôle du mouvement. D’ou un risque de traumatisme, surtout si on en abuse..
par Aymar
sam. 24 août 2019 20:15
Forum : Matériel
Sujet : Combinaison jammer de compétiton.
Réponses : 12
Vues : 265

Re: Combinaison jammer de compétiton.

Ce que j’avais entendu, la combinaison apporte 1 seconde au 100m.
par Aymar
ven. 23 août 2019 11:52
Forum : Espace débutant
Sujet : Nouvelle façon de nager ?
Réponses : 13
Vues : 423

Re: Nouvelle façon de nager ?

Est-ce que le papillon pourrait convenir ?
par Aymar
mar. 6 août 2019 12:24
Forum : Stages et ateliers
Sujet : Ateliers "reguliers" ou club a educatifs
Réponses : 13
Vues : 599

Re: Ateliers "reguliers" ou club a educatifs

J’ai eu l’opportunité d'intégrer un groupe de jeunes (11 ans ?) dans un entraînement hebdomadaire (j’ai 65 ans...). Ce fut techniquement très enrichissant, varié, directif mais toujours amusant, avec des commentaires et conseils permanents de l’entraineur. C’est à sans comparaison avec les entraînem...
par Aymar
mer. 31 juil. 2019 10:38
Forum : Espace entraînement
Sujet : Continuer son entraînement en mer l’été
Réponses : 13
Vues : 491

Re: Continuer son entraînement en mer l’été

... ce n'est pas là que tu vas faire des séries ou de la technique. +1 La houle, même légère, gouverne en fait la nage et le placement de la respiration. On se rend compte rapidement qu’il vaut mieux avancer avec les mouvements de l’eau que contre (roulis, respiration, rythme des appuis). Nager aut...
par Aymar
dim. 28 juil. 2019 17:08
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Succès damné
Réponses : 1173
Vues : 122518

Re: Succès damné

Et bien ici, dans le littoral du Morbihan, c’est au contraire quand il fait chaud que les piscines se vident, tout le monde se ruant vers les plages.