2067 résultats trouvés

par Aymar
ven. 25 oct. 2019 20:53
Forum : bla bla
Sujet : Votre point fort en natation ?
Réponses : 11
Vues : 540

Re: Votre point fort en natation ?

La brasse.
par Aymar
ven. 11 oct. 2019 09:54
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Livres natation
Réponses : 5
Vues : 1402

Re: Livres natation

Aymar a écrit :
sam. 14 sept. 2019 13:30
Quelqu’un a-t-il déjà exploité le livre de Lhopitalier (préparation athlétique pour tous) de manière assidue (durée, programme...) ?
J’aimerais avoir un retour, dans un objectif de renforcement musculaire et prévention des blessures ...
Je relance ma question ...
par Aymar
jeu. 10 oct. 2019 16:02
Forum : Espace technique
Sujet : Horizontalité et dos crawlé
Réponses : 15
Vues : 1055

Re: Horizontalité et dos crawlé

Et non seulement les jambes coulent mais elles font des lacets (partent a gauche a droite a chaque poussee des bras). La aussi, en crawl jambe attachees, j'arrive a rester a peu pres dans l'axe. Donc je ne sais pas ce qui ne va pas, ou quels exercices de gainage renforcent le dos. +1 Je pense que l...
par Aymar
jeu. 3 oct. 2019 13:53
Forum : Espace entraînement
Sujet : Idées d'entrainement
Réponses : 4
Vues : 489

Re: Idées d'entrainement

je commence à avoir fait le tour des tutos du site qui m'ont beaucoup apporté. Je sais qu'on peut toujours s'améliorer en technique, et je suis loin d'être complétement à l'aise sur tous les tutos, Pour moi un éducatif que je réussit ne sert (plus) à rien. L’éducatif doit m’apporter une difficulté ...
par Aymar
lun. 23 sept. 2019 18:09
Forum : Espace entraînement
Sujet : Piscine vs mer
Réponses : 7
Vues : 354

Re: Piscine vs mer

Ayekoul a écrit :
lun. 23 sept. 2019 16:28
J'ose meme pas imaginer dans la Mer Morte, on filerait tous une rouste a Phelps :D
Pas vraiment !
Je me suis baigné dans la mer morte, je n’ai pas pu y nager car l’eau est « corrosive » (ne pas ouvrir les yeux dans l’eau) et on flotte tellement qu’on est transformé en « culbuto « .
par Aymar
lun. 23 sept. 2019 14:02
Forum : Espace entraînement
Sujet : Piscine vs mer
Réponses : 7
Vues : 354

Re: Piscine vs mer

On se rend compte de l’influence du sel sur la flottabilité en nageant dans une piscine en eau de mer (pour ma part dans le 50m de Deauville). En eau de mer, en brasse il faut se redresser pour éviter de faire le ciseau en surface, le papillon est (un peu) plus facile, le crawl comme si on avait un ...
par Aymar
sam. 14 sept. 2019 13:30
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Livres natation
Réponses : 5
Vues : 1402

Re: Livres natation

Quelqu’un a-t-il déjà exploité le livre de Lhopitalier (préparation athlétique pour tous) de manière assidue (durée, programme...) ?
J’aimerais avoir un retour, dans un objectif de renforcement musculaire et prévention des blessures ...
par Aymar
mar. 10 sept. 2019 09:06
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nager 20 minutes... Est-ce utile?
Réponses : 12
Vues : 908

Re: Nager 20 minutes... Est-ce utile?

1km c’est mieux que rien. Pour en profiter pleinement tu peux faire un échauffement à sec avant tes séances.
par Aymar
ven. 30 août 2019 17:06
Forum : Matériel
Sujet : Conseil plaquettes débutant
Réponses : 12
Vues : 860

Re: Conseil plaquettes débutant

+1
Je comprends bien le souci du renforcement musculaire. C’est le job du Kiné, non ?
Je trouve que les plaquettes incitent à nager en amplitude (l‘épaule va avancer) et avec un moins bon contrôle du mouvement. D’ou un risque de traumatisme, surtout si on en abuse..
par Aymar
sam. 24 août 2019 20:15
Forum : Matériel
Sujet : Combinaison jammer de compétiton.
Réponses : 12
Vues : 415

Re: Combinaison jammer de compétiton.

Ce que j’avais entendu, la combinaison apporte 1 seconde au 100m.