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par Aymar
sam. 24 août 2019 20:15
Forum : Matériel
Sujet : Combinaison jammer de compétiton.
Réponses : 5
Vues : 47

Re: Combinaison jammer de compétiton.

Ce que j’avais entendu, la combinaison apporte 1 seconde au 100m.
par Aymar
ven. 23 août 2019 11:52
Forum : Espace débutant
Sujet : Nouvelle façon de nager ?
Réponses : 10
Vues : 148

Re: Nouvelle façon de nager ?

Est-ce que le papillon pourrait convenir ?
par Aymar
mar. 6 août 2019 12:24
Forum : Stages et ateliers
Sujet : Ateliers "reguliers" ou club a educatifs
Réponses : 13
Vues : 402

Re: Ateliers "reguliers" ou club a educatifs

J’ai eu l’opportunité d'intégrer un groupe de jeunes (11 ans ?) dans un entraînement hebdomadaire (j’ai 65 ans...). Ce fut techniquement très enrichissant, varié, directif mais toujours amusant, avec des commentaires et conseils permanents de l’entraineur. C’est à sans comparaison avec les entraînem...
par Aymar
mer. 31 juil. 2019 10:38
Forum : Espace entraînement
Sujet : Continuer son entraînement en mer l’été
Réponses : 11
Vues : 338

Re: Continuer son entraînement en mer l’été

... ce n'est pas là que tu vas faire des séries ou de la technique. +1 La houle, même légère, gouverne en fait la nage et le placement de la respiration. On se rend compte rapidement qu’il vaut mieux avancer avec les mouvements de l’eau que contre (roulis, respiration, rythme des appuis). Nager aut...
par Aymar
dim. 28 juil. 2019 17:08
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Succès damné
Réponses : 1172
Vues : 120048

Re: Succès damné

Et bien ici, dans le littoral du Morbihan, c’est au contraire quand il fait chaud que les piscines se vident, tout le monde se ruant vers les plages.
par Aymar
jeu. 18 juil. 2019 08:47
Forum : Espace entraînement
Sujet : Faut t'il allier course a pied et natation?
Réponses : 11
Vues : 485

Re: Faut t'il allier course a pied et natation?

Je suis un ancien coureur (la sub-luxation de mes rotules m’ayant contraint à me contenter de nager). Comme le dit aymeric, une sortie de 20 mn c’est toujours mieux que rien. Mais je rejoins également le point de vue de caro-line, une heure c’est mieux . Dans ma pratique, j’avais constaté que 2 sort...
par Aymar
sam. 6 juil. 2019 12:30
Forum : bla bla
Sujet : Quel est votre programme pour les Vacances?
Réponses : 9
Vues : 457

Re: Quel est votre programme pour les Vacances?

j'ai la très très grande chance de vivre à dix petites minutes de la mer, elle est encore un peu froide pour le maillot... 15 ° :hello: venez profiter de la fraîcheur bretonne !!!! Sur mes plages du Morbihan l’eau est à 18 degrés. Ce n’est évidemment pas les 30 de ma piscine mais acceptable pour se...
par Aymar
sam. 29 juin 2019 08:57
Forum : Stages et ateliers
Sujet : Stages : règles concernant les certificats médicaux
Réponses : 2
Vues : 216

Re: Règles concernant les certificats médicaux

essayez de vous faire délivrer un certificat valable pour tous les sports. J’avais déjà fait cette demande à mon médecin. Il refuse cette pratique, car il ne souhaite pas engager sa responsabilité « à l'aveugle », et exige donc de savoir quelles activités sportives il souhaite autoriser, en compéti...
par Aymar
jeu. 27 juin 2019 19:02
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : 1 Français sur 7 ne sait pas nager, est-ce toujours lui qui se noie?
Réponses : 23
Vues : 3340

Re: 1 Français sur 7 ne sait pas nager, est-ce toujours lui qui se noie?

«  le niveau demandé pour être considéré comme "nageur" (qui inclut des déplacements sur 15 mètres sur le ventre et sur le dos) est totalement insuffisant pour être en sécurité » cela me fait penser aux lignes d’eau réservées aux «  nageurs confirmés  »... Une piscine familiale fait très rarement pl...
par Aymar
mar. 28 mai 2019 18:33
Forum : Espace entraînement
Sujet : Douleur épaule - conflit acromio claviculaire
Réponses : 7
Vues : 1305

Re: Douleur épaule

Je voulais savoir si d'autres avait déjà connu cette pathologie et comment ils/elles s'en étaient sorti(e)s... ou pas ? Conflit résolu par acromioscopie endoscopique. Réalisé à temps avant rupture du tendon. J’ai ré-nagé doucement 3 mois après, normalement 6 mois après. J’ai progressivement récupér...