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par Aymar
ven. 8 mars 2024 18:24
Forum : bla bla
Sujet : Vos anecdotes du jour 2
Réponses : 26
Vues : 3552

Re: Vos anecdotes du jour 2

En terme de courtoisie je vous fais partager deux surprises, pas nécessairement très récentes mais qui vous sembleront sans doute inhabituelles. - je nage en crawl dans ma ligne, et rattrape une nageuse qui fait des battements en dos. Juste avant que je la rattrape cette nageuse s’immerge tout en co...
par Aymar
dim. 7 janv. 2024 17:40
Forum : Espace entraînement
Sujet : Challenge de fin de carrière...
Réponses : 12
Vues : 1735

Re: Challenge de fin de carrière...

Bonjour à toi et bonne année également. Je crains que tester un effort long après un petit km de séries ne soit trop épuisant. Moi j’essaierai : - un échauffement d’environ 400 m en mode « détente », pour se sentir bien dans l’eau, peu importe la nage, avec quelques 25 m un peu rapides vers la fin e...
par Aymar
dim. 30 avr. 2023 08:44
Forum : Espace entraînement
Sujet : Etude drafting en eau libre
Réponses : 9
Vues : 2996

Re: Etude drafting en eau libre

J’ai l’impression que la situation est différente (voire inverse) en brasse (le brasseur est devant). Qu’en pensez-vous ?
par Aymar
ven. 10 févr. 2023 10:05
Forum : Espace entraînement
Sujet : Meilleur club compétitif Paris
Réponses : 12
Vues : 3539

Re: Meilleur club compétitif Paris

Se rendre à une compétition régionale permet de rencontrer tout le monde, de se faire une meilleure idée des clubs (niveau, ambiance, etc).
par Aymar
lun. 30 janv. 2023 13:51
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Titre du prochain livre [Help !]
Réponses : 20
Vues : 7178

Re: Titre du prochain livre [Help !]

Tout dépend des modifications du livre. Dans tous les cas il faut que le lecteur sache d’entrée que le texte a changé, donc le titre doit le faire comprendre. Si l’esprit du livre est conservé avec des modifications de forme ce doit être clair, pour éviter qu’un nageur possédant la version existante...
par Aymar
mar. 24 janv. 2023 09:44
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Titre du prochain livre [Help !]
Réponses : 20
Vues : 7178

Re: Titre du prochain livre

100 séances pour progresser en natation qui pourrait être un sous-titre. Ma question est de savoir à qui est destiné le livre. La cible du livre est à mon avis la grande majorité des nageurs (plus ou moins « confirmés » comme on dit) qui reproduisent la même séance de semaine en semaine pour ne pas...
par Aymar
sam. 21 janv. 2023 20:38
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Titre du prochain livre [Help !]
Réponses : 20
Vues : 7178

Re: Titre du prochain livre [Help !]

Nouveau livre, nouveau titre : comment progresser en natation
par Aymar
sam. 14 janv. 2023 19:07
Forum : Espace entraînement
Sujet : Les feedbacks, un impératif pour progresser
Réponses : 1
Vues : 1096

Re: Les feedbacks, un impératif pour progresser

Avez-vous assez de feedback pendant vos séances? Avez-vous l'impression de mieux progresser à partir de tel ou tel feedback? Mon feedback interne s'est développé avec mon aptitude à percevoir mes sensations : le mouvement est remplacé par la perception de l'appui, de la réaction de l'eau, mon horiz...
par Aymar
jeu. 12 janv. 2023 18:17
Forum : Espace technique
Sujet : Priorités pour progresser en papillon
Réponses : 28
Vues : 23190

Re: Priorités pour progresser en papillon

Le site de Guingamp Natation donne ces éléments que je trouve judicieux : il y a une première ondulation en phase descendante lorsque les mains rentrent dans l'eau, puis une phase ascendante avant une seconde ondulation en phase descendante lorsque les mains sont au niveau des cuisses. Ceci est suiv...
par Aymar
lun. 9 janv. 2023 10:57
Forum : Espace technique
Sujet : Opposition vs Semi-rattrapé en crawl
Réponses : 12
Vues : 5235

Re: Opposition vs Semi-rattrapé en crawl

La façon dont le semi-rattrapé était vu ce n'était pas tant sous l'angle de la synchronisation des bras, de la glisse, ou encore de la fréquence des cycles de nage, même si évidemment c'est important, mais sur celui de l'équilibre dans l'eau Tout à fait ! Je constate que cette sorte de « plongée » ...