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- mar. 2 avr. 2024 17:27
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Challenge de fin de carrière...
- Réponses : 15
- Vues : 2123
Re: Challenge de fin de carrière...
Bravo pour ces efforts ! Mon conseil est issu de mon vécu : essaie une nage costale, très costale. C’est une position qui améliore l’horizontalité, pour le comprendre essaie de nager dans cette position, totalement sur un même côté, avec puis sans pull, un bras tendu devant et l’autre servant de ram...
- ven. 8 mars 2024 18:24
- Forum : bla bla
- Sujet : Vos anecdotes du jour 2
- Réponses : 26
- Vues : 3907
Re: Vos anecdotes du jour 2
En terme de courtoisie je vous fais partager deux surprises, pas nécessairement très récentes mais qui vous sembleront sans doute inhabituelles. - je nage en crawl dans ma ligne, et rattrape une nageuse qui fait des battements en dos. Juste avant que je la rattrape cette nageuse s’immerge tout en co...
- dim. 7 janv. 2024 17:40
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Challenge de fin de carrière...
- Réponses : 15
- Vues : 2123
Re: Challenge de fin de carrière...
Bonjour à toi et bonne année également. Je crains que tester un effort long après un petit km de séries ne soit trop épuisant. Moi j’essaierai : - un échauffement d’environ 400 m en mode « détente », pour se sentir bien dans l’eau, peu importe la nage, avec quelques 25 m un peu rapides vers la fin e...
- dim. 30 avr. 2023 08:44
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Etude drafting en eau libre
- Réponses : 9
- Vues : 3172
Re: Etude drafting en eau libre
J’ai l’impression que la situation est différente (voire inverse) en brasse (le brasseur est devant). Qu’en pensez-vous ?
- ven. 10 févr. 2023 10:05
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Meilleur club compétitif Paris
- Réponses : 12
- Vues : 3753
Re: Meilleur club compétitif Paris
Se rendre à une compétition régionale permet de rencontrer tout le monde, de se faire une meilleure idée des clubs (niveau, ambiance, etc).
- lun. 30 janv. 2023 13:51
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : Titre du prochain livre [Help !]
- Réponses : 20
- Vues : 7506
Re: Titre du prochain livre [Help !]
Tout dépend des modifications du livre. Dans tous les cas il faut que le lecteur sache d’entrée que le texte a changé, donc le titre doit le faire comprendre. Si l’esprit du livre est conservé avec des modifications de forme ce doit être clair, pour éviter qu’un nageur possédant la version existante...
- mar. 24 janv. 2023 09:44
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : Titre du prochain livre [Help !]
- Réponses : 20
- Vues : 7506
Re: Titre du prochain livre
100 séances pour progresser en natation qui pourrait être un sous-titre. Ma question est de savoir à qui est destiné le livre. La cible du livre est à mon avis la grande majorité des nageurs (plus ou moins « confirmés » comme on dit) qui reproduisent la même séance de semaine en semaine pour ne pas...
- sam. 21 janv. 2023 20:38
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : Titre du prochain livre [Help !]
- Réponses : 20
- Vues : 7506
Re: Titre du prochain livre [Help !]
Nouveau livre, nouveau titre : comment progresser en natation
- sam. 14 janv. 2023 19:07
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Les feedbacks, un impératif pour progresser
- Réponses : 1
- Vues : 1143
Re: Les feedbacks, un impératif pour progresser
Avez-vous assez de feedback pendant vos séances? Avez-vous l'impression de mieux progresser à partir de tel ou tel feedback? Mon feedback interne s'est développé avec mon aptitude à percevoir mes sensations : le mouvement est remplacé par la perception de l'appui, de la réaction de l'eau, mon horiz...
- jeu. 12 janv. 2023 18:17
- Forum : Espace technique
- Sujet : Priorités pour progresser en papillon
- Réponses : 28
- Vues : 23544
Re: Priorités pour progresser en papillon
Le site de Guingamp Natation donne ces éléments que je trouve judicieux : il y a une première ondulation en phase descendante lorsque les mains rentrent dans l'eau, puis une phase ascendante avant une seconde ondulation en phase descendante lorsque les mains sont au niveau des cuisses. Ceci est suiv...