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par Ogusta Val
ven. 8 nov. 2019 11:30
Forum : Espace technique
Sujet : Priorités pour progresser en papillon
Réponses : 6
Vues : 474

Re: Priorités pour progresser en papillon

Je nage bcp moins que toi :ops: et certainement avec bcp plus de défauts techniques donc mes conseils seront peut-être un peu plats... Cependant, je nage 100m en papillon sans les palmes à une vitesse assez lente donc sans doute peu intéressante pour toi. Maglré tout je ne me sens pas sur le point d...
par Ogusta Val
ven. 8 nov. 2019 11:11
Forum : Matériel
Sujet : Conseil plaquettes débutant
Réponses : 12
Vues : 1004

Re: Conseil plaquettes débutant

Oups pas vu que tu avais répondu. Ces temps derniers je vais à la piscine mais peu sur le site faute de temps ;--) Oui je trouve que le crawl en amplitude fait pas mal travailler, rien que le fait de penser à réduire les mouvements sur 25m induit un changement dans la nage. Perso, j'alterne 25 ampli...
par Ogusta Val
lun. 23 sept. 2019 16:00
Forum : Stages et ateliers
Sujet : Atelier d'octobre 2019 et stages de février 2020 bientôt ouverts
Réponses : 5
Vues : 540

Re: Atelier d'octobre 2019 et stages de février 2020 bientôt ouverts

L'été dernier j'ai fait le stage de Vichy et il y avait des gens de Marseille.
Si tu trouves qq1 pour un co-voit c'est très faisable ;--)
Je referai l'été prochain mais je pars de Gap c'est un peu plus haut que Marseille.
par Ogusta Val
jeu. 12 sept. 2019 14:34
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : [Mise à jour] La respiration dans les 4 nages
Réponses : 4
Vues : 419

Re: [Mise à jour] La respiration dans les 4 nages

C'est assez intéressant. Je ne connaissais pas la première version cela dit. Je retrouve bien mes petits défauts surtout en crawl, maintenant quand on fait la même chose depuis 20 ans c'est dur de modifier. Depuis le stage (Vichy cet été), je nage avec le tuba. J'étais sûre que je n'avais pas de pb ...
par Ogusta Val
jeu. 12 sept. 2019 14:06
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nager 20 minutes... Est-ce utile?
Réponses : 12
Vues : 1015

Re: Nager 20 minutes... Est-ce utile?

Perso j'aime courir 20mn parce que l'intendance d'une séance de course de 20mn c'est facile : tu te lèves, tu chausses une paire de basket et tu cours. Quand c'est seulement pour 20mn tu peux le faire en ville... Tu rentres , hop douche, ptit dej et boulot ;--) Par contre, et d'autres l'ont déjà dit...
par Ogusta Val
lun. 9 sept. 2019 16:52
Forum : Matériel
Sujet : Conseil plaquettes débutant
Réponses : 12
Vues : 1004

Re: Conseil plaquettes débutant

Je viens encore te dire la même chose que les autres, mais avec une expérience en plus. J'ai eu un gros accident il y a 4 ans et je me suis complètement bousillé une épaule. J'ai récupéré à 80%, un peu plus maintenant. Je nageais avant l'accident et j'ai tout arrêté pendant 3 ans (aucun sport, sauf ...
par Ogusta Val
lun. 9 sept. 2019 16:35
Forum : Espace technique
Sujet : Pédagogie démodée?
Réponses : 6
Vues : 579

Re: Pédagogie démodée?

C'est de toute façon très difficile de trouver le même avis chez des profs différents... Je sais de quoi je parle quoique je n'enseigne pas la natation. Pour ma part, l'idée suggérée plus haut de tester et voir ce qui te convient est parfaite. Nager est une affaire de sensation après tout. Personnel...
par Ogusta Val
lun. 5 août 2019 22:36
Forum : Stages et ateliers
Sujet : Ateliers "reguliers" ou club a educatifs
Réponses : 13
Vues : 974

Re: Ateliers "reguliers" ou club a educatifs

Heu, j'ai sans doute moi aussi une mauvaise expérience des clubs mais j'y ai rarement trouvé de la personnalisation... Si une fois :ops: Bref, si tu poses la question c'est sans doute que les club que tu côtoies ne fonctionnent pas sur ce modèle. Toute façon un club ne sera jamais aussi personnalisé...
par Ogusta Val
lun. 1 juil. 2019 15:46
Forum : Stages et ateliers
Sujet : Stages : règles concernant les certificats médicaux
Réponses : 2
Vues : 443

Re: Stages : règles concernant les certificats médicaux

Salut, Je pense que c'est notre faute car nous demandons tjs le certificat dans un but précis. Pour ma part : " je vais faire un stage de natation en août, il me faudrait un certificat médical pour cette activité " Je pense que nous fonctionnons un peu tous de la même manière, mais en effet ce serai...
par Ogusta Val
lun. 1 juil. 2019 15:41
Forum : bla bla
Sujet : Quel est votre programme pour les Vacances?
Réponses : 9
Vues : 869

Re: Quel est votre programme pour les Vacances?

Salut Saumon . Rien de prévu de mon côté souvent c'est ainsi que tout va pour le mieux ;--) Je pense que ce sera qd même un brin sportif... Heu en fait si, je fais le stage NPT à Vichy début août :siffle: Comme d'habitude je pense randonner au moins une semaine en itinérant avec mon sac à dos, proba...