41 résultats trouvés

par Tittou59
jeu. 5 juin 2014 15:00
Forum : Espace entraînement
Sujet : Apprendre seul le papillon:témoignages.
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Re: Apprendre seul le papillon:témoignages.

:-d je pense que tu le fais bien le pap, c'est le kayak c'est sur, ça tue les épaules ce truc..... :+
Je ne suis pas étonné que tu ai mal, c'est carrément explosif oui dédiouuu, chapeau !
par Tittou59
jeu. 5 juin 2014 14:10
Forum : Espace entraînement
Sujet : Apprendre seul le papillon:témoignages.
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Re: Apprendre seul le papillon:témoignages.

"Je pars du principe que si on a mal, c'est qu'on en fait trop." Le plus souvent si on à mal c'est surtout qu'on le fait mal ! surtout à vos jeunes âges ! Le papillon bien nagé ne fait pas plus mal que le crawl, si les épaules sont en feu, c'est que le mouvement est plus ou moins forcé. Pour le dos,...
par Tittou59
jeu. 5 juin 2014 09:49
Forum : Espace entraînement
Sujet : Apprendre seul le papillon:témoignages.
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Re: Apprendre seul le papillon:témoignages.

Le site dit : "Idéalement, le nageur doit s'enfoncer assez peu dans l'eau, s'il veut nager vite. Il doit rester dans une bande horizontale proche de la surface." S'enfoncer plus est "possible", mais cela demandera plus de force pour ressortir et plus de souplesse encore. A moins d'être taillé comme ...
par Tittou59
mar. 3 juin 2014 11:40
Forum : Espace entraînement
Sujet : Apprendre seul le papillon:témoignages.
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Re: Apprendre seul le papillon:témoignages.

Salut Taiji Moi aussi je me suis fait comme spécialité d'apprendre des trucs tordus :-) J'ai appris cette nage au départ uniquement en regardant des vidéos sur youtube (le court métrage sur Phelps), ça m'a donné envie...j'en ai bouffé pas mal et il existe des playlists qui regroupent pleins de style...
par Tittou59
ven. 20 déc. 2013 14:31
Forum : Espace entraînement
Sujet : 30 minutes à maximiser
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Re: 30 minutes à maximiser

"Une autre idée pour les abdos : prendre une planche, si mettre en "marche arrière", jambes à l'équerre et faire des battements en reculant. A faire avec ou sans palme, c'est mortel." Très efficace c'est vrai les rétropédalages avec une planche ou 2 selon le poids, mais à comme défaut de donner des ...
par Tittou59
mer. 18 déc. 2013 13:01
Forum : Espace entraînement
Sujet : 30 minutes à maximiser
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Re: 30 minutes à maximiser

je fait aussi des longueurs ventre et dos en ondulation Pap, bras tendu avec la planche, pour m'améliorer en kick. Je vais attaquer les latérales bientôt, pas encore testé mais j'ai vu des papilloneurs faire cet éducatif. Et pour revenir à la sensation avec la planche plutôt qu'un PB, j'ai la même s...
par Tittou59
mer. 18 déc. 2013 11:22
Forum : Espace entraînement
Sujet : 30 minutes à maximiser
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Re: 30 minutes à maximiser

Pas assez d'expérience en nage contrairement aux gens de ce forum en général pour te conseiller, mais concernant la perte de Bide :siffle: j'ai remplacé le PB par une planche pour mes séries... et pour les abdos et le gainage (Crawl et dos) ça été vachement plus efficace pour moi qu'avec le PB. Avec...
par Tittou59
mer. 18 déc. 2013 11:13
Forum : Espace entraînement
Sujet : Se préparer à la dette d'oxygène générée par les coulées
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Re: Se préparer à la dette d'oxygène générée par les coulées

Comment fais tu pour boucher ton nez avec ta lèvre ??? faut t'il s'appeler Bouba Gump ? J'essaye depuis 15 mn :-d sans succès ! J'ai surement un trop grand nez ! J'essaye pour ma part de respirer un peu plus sur les 2 dernières brassées, et de ne pas trop lacher d'air lors de la bascule, mais malgré...
par Tittou59
ven. 13 déc. 2013 13:41
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Sujet : Short ou slip de bain ?
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Re: Short ou slip de bain ?

Nous ne sommes pas hors sujet :-) Et j'ai toujours mon beau slip de l'armée aussi :+ , (souvenirsssssss) et le mettre aurait un côté Vintage lol Et pour les secondes au pap, patience nul doute que tu y arriveras aussi à les grignoter ces quelques secondes, tout comme tu as grignoter ces quelques kil...
par Tittou59
ven. 13 déc. 2013 11:41
Forum : Matériel
Sujet : Short ou slip de bain ?
Réponses : 44
Vues : 4713

Re: Short ou slip de bain ?

String de bain ? qui sait :D Hier j'ai croisé slip man (un gars de mon age avec un bonnet de bain d'un autre age, et un slip de bain blanc (enfin presque mais ça devait être la couleur d'origine) hyper distendu dès qu'il sort de l'eau... mon dieu le tableau, la gravité attirais tellement le slip ver...

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