125 résultats trouvés

par jhnageur76
dim. 13 déc. 2015 18:10
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Educatif en vidéo : les tractions
Réponses : 8
Vues : 2487

Educatif en vidéo : les tractions

Super ! Ca me changera de l'éduc ondul-tête ou du 1 mvt-3onduls pour les éducs :)
par jhnageur76
jeu. 26 nov. 2015 23:09
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : Séries de 400 NL encore doublées
Réponses : 3
Vues : 1605

Séries de 400 NL encore doublées

Il me semble que tu as le droit de refuser ce doublage. Normalement, les officiels DEMANDENT aux nageurs s'il est possible de doubler pour pouvoir rentrer plus tôt ; j'ai refusé une fois. Ils ont fait un peu la tronche mais bon dans une compétition c'est chacun une ligne d'eau avec un vrai départ sa...
par jhnageur76
mar. 30 déc. 2014 18:17
Forum : Espace technique
Sujet : Le rattrapé: attention danger!
Réponses : 7
Vues : 3583

Le rattrapé: attention danger!

"Le rattrapé est malheureusement toujours considéré : -comme un "exercice technique" ; -comme un "éducatif" véritable passage obligé dans l'apprentissage du crawl ; -comme une façon de nager le crawl alors, qu'elle n'est plus efficace pour le haut niveau. Il est important de toujours se remettre en ...
par jhnageur76
sam. 27 déc. 2014 12:57
Forum : Espace technique
Sujet : La respiration à 2T et la respiration à 3T
Réponses : 7
Vues : 2561

La respiration à 2T et la respiration à 3T

" 1/ Le rythme respiratoire en crawl des meilleurs nageurs du monde. On tire de grands enseignements de l'observation des meilleurs [nageurs]. Sur un plan pédagogique, il est intéressant de se référer à ce qui se fait de mieux pour avoir une bonne idée de l'objectif à atteindre et d'en déduire la dé...
par jhnageur76
dim. 7 déc. 2014 16:58
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : La minute au 100 NL, bien sur!
Réponses : 30
Vues : 8254

Re: La minute au 100 NL, bien sur!

On va y travailler, je consomme trop d'oxygène ce qui signifie probablement que je "glisse" pas assez dans l'eau, et que je compense en "forçant". On verra bien pour les France, ça dépend ou c'est, et puis me déplacer pour faire juste un 50m. Il faudrait que je me qualifie sur une autre distance po...
par jhnageur76
ven. 5 déc. 2014 07:37
Forum : Espace entraînement
Sujet : Interclubs Maîtres - vous nagez quoi ?
Réponses : 33
Vues : 4464

Re: Interclubs Maîtres - vous nagez quoi ?

cehemde a écrit :Moi, c'était le pap dans le relai 4x50 4N et le 100 pap pour la course individuelle. J'en ai profité pour me qualifier aux France d'hiver, yess !
Bravo mais tu es en C quoi ? C1 ? Tu as fait combien au 100 pap ; je suis en C1 faut faire 1'09 au 100 pap ^^
par jhnageur76
mer. 3 déc. 2014 20:30
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : La minute au 100 NL, bien sur!
Réponses : 30
Vues : 8254

Re: La minute au 100 NL, bien sur!

Bonne motivation ça :) J'aime bien !! Je t'envoie des ondes positives ! J'ai des objectifs similaires ! Je te remercie pour les ondes positives :-d Verdict de ce dimanche, interclub piscine de 25m: 50NL le matin (relais), après midi : 100NL et 10*50NL un relais un peu foiré le matin (je nage le cra...
par jhnageur76
mar. 25 nov. 2014 14:39
Forum : Espace entraînement
Sujet : Interclubs Maîtres - vous nagez quoi ?
Réponses : 33
Vues : 4464

Re: Interclubs Maîtres - vous nagez quoi ?

Moi le 100 pap; pas du tout stressé car je l'ai fait ce weekend et il y a 15 jours ^^
Je pars même plus confiant :)
Et j'ai le 50 nl en relais 10x50 évidemment

On est motivé allez :)
par jhnageur76
lun. 24 nov. 2014 21:55
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : La minute au 100 NL, bien sur!
Réponses : 30
Vues : 8254

Re: La minute au 100 NL, bien sur!

Bah tu verras, c'est ce que je vois avec les anciens nageurs de mon club mais si tu récupères plus vite, tant mieux ! :)) C'est vrai que t'es encore c1 t'es un petit jeune :-d C1 jusqu'au 31 décembre... le temps passe ;--) Interclub ce week end, première compétition depuis une éternité (2007, un 50...
par jhnageur76
sam. 22 nov. 2014 09:34
Forum : Espace technique
Sujet : Tête qui bouge trop en crawl
Réponses : 6
Vues : 1375

Re: Tête qui bouge trop en crawl

Essaie de faire des séries avec un tuba frontal afin de fixer ta tête. Après à part y penser je ne vois pas trop... Faire du 2T ne doit pas aider non plus car le temps ou ta tête reste fixe est très court. Peut etre que d'autres auront d'autres idées. Je pense que tu as raison pour le tuba :) Maint...