149 résultats trouvés

par gaetan5000
mer. 17 sept. 2014 20:50
Forum : Espace technique
Sujet : mouvement du bassin en ondulation
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Re: mouvement du bassin en ondulation

on me dit la meme chose,lol,on me le dit au pap aussi,en tout cas si tu as la planche c'est des ondul à la surface?moi je trouve que c'est plus facile de prendre juste les palmes et d'aller un peu sous l'eau ça ondule mieux
par gaetan5000
mar. 9 sept. 2014 20:10
Forum : Espace technique
Sujet : Dos en bassin exterieur
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Re: Dos en bassin exterieur

je te rejoins gilles,impossible pour moi le dos à l'extérieur car j'ai le mal de mer,après je suis mal pendant au moins 2 heures
par gaetan5000
mer. 20 août 2014 21:21
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : question sur la V1
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Re: question sur la V1

tu dis que j'ai une fréquence basse de mouvement,mais quand on est tout seul on a pas de repère,moi j'ai l'impression de nager normalement lol,donc il faudrait que j'augmente ma fréquence
par gaetan5000
dim. 17 août 2014 14:46
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : question sur la V1
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Re: question sur la V1

c'est ce que je disais,(j'ai compris qu'arrivé à un certain nbre de mvmt la vitesse n'augmente plus)moi je nage le 50m à la meme vitesse que quand je fais un 100m lol en fait j'ai l'impression que comme je cherche surtout à pas etre trop essouflé(certainement un traumatisme du départ quand j'ai comm...
par gaetan5000
sam. 16 août 2014 20:23
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : question sur la V1
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Re: question sur la V1

alors là tu fais travailler mes méninges,euh attends,j'ai fais 110,j'ai dû faire genre 40 mouvements en 1min10 ou 38 en 1min12 plutôt ,je fais 1m80 -- Ajout du Sam 16 Aoû 2014 19:25 -- merci matthieu d'avoir pris le temps de répondre,je vois qu'il y a énormément de sujet sur la V1,ça doit saouler lol
par gaetan5000
lun. 28 juil. 2014 17:11
Forum : Espace entraînement
Sujet : Avoir une position horizontale en crawl
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Re: Avoir une position horizontale en crawl

salut stephane,pour le pull,essaie de contracter tes abdos quand tu l'utilise,tu seras plus gainé et tes jambes vont rester plus hautes,moi ça m'a bien aidé de faire la planche en exos chez moi un peu tous les jours quand t'as 5 minutes,du coup dans l'eau tu as le reflexe de contracter le tronc etça...
par gaetan5000
dim. 27 juil. 2014 13:34
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : question sur la V1
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question sur la V1

salut tout le monde,à quelle allure faire le test score qui détermine la V1?Si j'ai bien compris il faut trouver le meilleur compromis entre vitesse et nombre de mouvement,c'est bien ça? Moi j'obtenais 120,après quelques séances uniquement sur la technique crawl j'arrive maintenant à 109(meilleur sc...
par gaetan5000
mar. 15 juil. 2014 21:36
Forum : Espace entraînement
Sujet : retour d'expérience du 50m en moins d'une minute
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Re: retour d'expérience du 50m en moins d'une minute

merci aquarelle,et bien je dirais un mélange de tout,mais en premier la posture je remarque que je glisse plus que d'habitude,alors que j'avais l'impression d'etre bien allongé dans l'eau je croyais etre droit.Du coup je fais attention à sentir que mon dos frole la surface et des fois je donne un co...
par gaetan5000
mar. 15 juil. 2014 17:24
Forum : Espace entraînement
Sujet : retour d'expérience du 50m en moins d'une minute
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Vues : 1388

Re: retour d'expérience du 50m en moins d'une minute

merci,oui jeanjean le livre de matthieu est bien quand on ne s'entraine pas en club
par gaetan5000
dim. 13 juil. 2014 22:31
Forum : Espace entraînement
Sujet : retour d'expérience du 50m en moins d'une minute
Réponses : 5
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retour d'expérience du 50m en moins d'une minute

j'ai posté il y a pas longtemps un message sur le fait que je nageais depuis 3 ans(à raison de 2séances/semaine de 1500m chacune) et que je n'arrivais pas à faire un 50m en mois d'une minute. On m'a dit que normalement je devrais facilement le faire,on m'a dit surement problème gainage et position,c...