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par cymcym13
ven. 25 oct. 2013 18:48
Forum : Espace technique
Sujet : Propulsion, détail technique du "S"
Réponses : 6
Vues : 2504

Re: Propulsion, détail technique du "S"

bonjour je pense que la technique dite du S n'est plus d'actualité , et n'est plus pratiquée par les pro ( et les moins pro ) qui tirent droit C'est pareil du vieux conseil rentre la main par le pouce qui est à proscrire définitivement, Pour du crawl il me semble + important de bien respirer sur 3 t...
par cymcym13
jeu. 30 sept. 2010 14:56
Forum : Espace entraînement
Sujet : Fracture contre rebord de la piscine? ou tendinite toute bête?
Réponses : 10
Vues : 4166

Re: Fracture contre rebord de la piscine? ou tendinite toute

Les problèmes de tendinite au poignet pour les nageurs ne sont pas courant contrairement aux pathologie d'épaule par exemple. En plus il faut forcer et nages qq Km pour se faire une tendinite. Dans ton cas c'est clairement un coup du poignet sur le bord de la piscine. Cette bête là est pleine d'os t...
par cymcym13
jeu. 30 sept. 2010 14:13
Forum : Espace technique
Sujet : Roulis des épaules en crawl
Réponses : 27
Vues : 29355

Re: Roulis des épaules en crawl

ticoq,

Je suis preneur des qq éducatifs pour améliorer le roulis des épaules dans le but certes d'être + efficace + rapide mais surtout pour réduire les risques tendineux quand on nage de (longues) distances sans interruption ( 4, 5km)
par cymcym13
lun. 27 sept. 2010 16:56
Forum : Espace débutant
Sujet : Peur de sauter dans l'eau
Réponses : 22
Vues : 15976

Re: Peur de sauter dans l'eau

Voila pourquoi je demandais l'age de la personne. Si c'est un adulte Ok pour lui donner conseils pour progresser seule ( et encore ...) si c'est une jeune fille : ne rien faire non accompagnée d'un adulte qui sait parfaitement nager
par cymcym13
lun. 27 sept. 2010 13:30
Forum : Espace technique
Sujet : Roulis des épaules en crawl
Réponses : 27
Vues : 29355

Re: Roulis des épaules en crawl

Je m' intéresse particulièrement à ce point car un mauvais roulis ( ou inexistant) est le seul "défaut" ( avec l'entrée du bras dans l'eau par le pouce ) qui semble être en relation directe avec les douleurs à l'épaule du crawler. Comme beaucoup on m'a dit de nager à plat .... Dès ce soir ...
par cymcym13
lun. 27 sept. 2010 12:11
Forum : Espace technique
Sujet : Roulis des épaules en crawl
Réponses : 27
Vues : 29355

Re: Roulis des épaules.

body roll (roulis du corps) et roulis des épaules c'est pas exactement la même chose. Je suis preneur de toute information me permettant de progresser et surtout d'éviter les problèmes tendineux quand on nage longtemps sans s’arrêter. Ceci dit comment faire un roulis des épaules sans faire un rouli...
par cymcym13
lun. 27 sept. 2010 09:58
Forum : Espace débutant
Sujet : Peur de sauter dans l'eau
Réponses : 22
Vues : 15976

Re: peur de sauter

Bonjour

sans être indiscret qu'elle age as tu ?
as tu peur de mettre la tête dans l'eau ?
par cymcym13
lun. 27 sept. 2010 09:50
Forum : Espace entraînement
Sujet : Marins pompier : choix entre le 100 crawl et le 100 brasse
Réponses : 17
Vues : 6700

Re: Marins pompier : choix entre le 100 crawl et le 100 bras

Bonjour Tu dois donc améliorer tes perfs de 5 % en gagnant 3,78 s sur 4*25 soit 1 secondes par 25 m Ce n'est pas énorme mais déjà beaucoup. :ops: Est ce que ta bascule est bonne ? Si elle n'est pas bonne alors c'est là que tu vas gagner ta seconde. Si elle est déjà bonne inutile de te concentrer des...
par cymcym13
lun. 27 sept. 2010 09:06
Forum : Espace technique
Sujet : Roulis des épaules en crawl
Réponses : 27
Vues : 29355

Re: Roulis des épaules.

Je travaille mon roulis des épaules depuis cet été après avoir fini une course avec une épaule HS. Tu trouveras quelque conseils sur le site de swimsmooth et en particulier cet article sur le body roll (c'est le roulis en Anglais) http://www.swimsmooth.com/rotation.html Sinon j'ai vu une nageuse qui...
par cymcym13
jeu. 23 sept. 2010 15:07
Forum : Espace entraînement
Sujet : Dure reprise avec beaucoup de crampes
Réponses : 2
Vues : 1680

Re: Dure reprise avec beaucoup de crampes

ben ....
recommencer doucement les entraînements + magnésium.
Étirements après