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- ven. 25 oct. 2013 18:48
- Forum : Espace technique
- Sujet : Propulsion, détail technique du "S"
- Réponses : 6
- Vues : 2504
Re: Propulsion, détail technique du "S"
bonjour je pense que la technique dite du S n'est plus d'actualité , et n'est plus pratiquée par les pro ( et les moins pro ) qui tirent droit C'est pareil du vieux conseil rentre la main par le pouce qui est à proscrire définitivement, Pour du crawl il me semble + important de bien respirer sur 3 t...
- jeu. 30 sept. 2010 14:56
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Fracture contre rebord de la piscine? ou tendinite toute bête?
- Réponses : 10
- Vues : 4166
Re: Fracture contre rebord de la piscine? ou tendinite toute
Les problèmes de tendinite au poignet pour les nageurs ne sont pas courant contrairement aux pathologie d'épaule par exemple. En plus il faut forcer et nages qq Km pour se faire une tendinite. Dans ton cas c'est clairement un coup du poignet sur le bord de la piscine. Cette bête là est pleine d'os t...
- jeu. 30 sept. 2010 14:13
- Forum : Espace technique
- Sujet : Roulis des épaules en crawl
- Réponses : 27
- Vues : 29355
Re: Roulis des épaules en crawl
ticoq,
Je suis preneur des qq éducatifs pour améliorer le roulis des épaules dans le but certes d'être + efficace + rapide mais surtout pour réduire les risques tendineux quand on nage de (longues) distances sans interruption ( 4, 5km)
Je suis preneur des qq éducatifs pour améliorer le roulis des épaules dans le but certes d'être + efficace + rapide mais surtout pour réduire les risques tendineux quand on nage de (longues) distances sans interruption ( 4, 5km)
- lun. 27 sept. 2010 16:56
- Forum : Espace débutant
- Sujet : Peur de sauter dans l'eau
- Réponses : 22
- Vues : 15976
Re: Peur de sauter dans l'eau
Voila pourquoi je demandais l'age de la personne. Si c'est un adulte Ok pour lui donner conseils pour progresser seule ( et encore ...) si c'est une jeune fille : ne rien faire non accompagnée d'un adulte qui sait parfaitement nager
- lun. 27 sept. 2010 13:30
- Forum : Espace technique
- Sujet : Roulis des épaules en crawl
- Réponses : 27
- Vues : 29355
Re: Roulis des épaules en crawl
Je m' intéresse particulièrement à ce point car un mauvais roulis ( ou inexistant) est le seul "défaut" ( avec l'entrée du bras dans l'eau par le pouce ) qui semble être en relation directe avec les douleurs à l'épaule du crawler. Comme beaucoup on m'a dit de nager à plat .... Dès ce soir ...
- lun. 27 sept. 2010 12:11
- Forum : Espace technique
- Sujet : Roulis des épaules en crawl
- Réponses : 27
- Vues : 29355
Re: Roulis des épaules.
body roll (roulis du corps) et roulis des épaules c'est pas exactement la même chose. Je suis preneur de toute information me permettant de progresser et surtout d'éviter les problèmes tendineux quand on nage longtemps sans s’arrêter. Ceci dit comment faire un roulis des épaules sans faire un rouli...
- lun. 27 sept. 2010 09:58
- Forum : Espace débutant
- Sujet : Peur de sauter dans l'eau
- Réponses : 22
- Vues : 15976
Re: peur de sauter
Bonjour
sans être indiscret qu'elle age as tu ?
as tu peur de mettre la tête dans l'eau ?
sans être indiscret qu'elle age as tu ?
as tu peur de mettre la tête dans l'eau ?
- lun. 27 sept. 2010 09:50
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Marins pompier : choix entre le 100 crawl et le 100 brasse
- Réponses : 17
- Vues : 6700
Re: Marins pompier : choix entre le 100 crawl et le 100 bras
Bonjour Tu dois donc améliorer tes perfs de 5 % en gagnant 3,78 s sur 4*25 soit 1 secondes par 25 m Ce n'est pas énorme mais déjà beaucoup. :ops: Est ce que ta bascule est bonne ? Si elle n'est pas bonne alors c'est là que tu vas gagner ta seconde. Si elle est déjà bonne inutile de te concentrer des...
- lun. 27 sept. 2010 09:06
- Forum : Espace technique
- Sujet : Roulis des épaules en crawl
- Réponses : 27
- Vues : 29355
Re: Roulis des épaules.
Je travaille mon roulis des épaules depuis cet été après avoir fini une course avec une épaule HS. Tu trouveras quelque conseils sur le site de swimsmooth et en particulier cet article sur le body roll (c'est le roulis en Anglais) http://www.swimsmooth.com/rotation.html Sinon j'ai vu une nageuse qui...
- jeu. 23 sept. 2010 15:07
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Dure reprise avec beaucoup de crampes
- Réponses : 2
- Vues : 1680
Re: Dure reprise avec beaucoup de crampes
ben ....
recommencer doucement les entraînements + magnésium.
Étirements après
recommencer doucement les entraînements + magnésium.
Étirements après