185 résultats trouvés

par Rajah
mer. 17 juil. 2019 00:04
Forum : Espace entraînement
Sujet : Natation et musculation comment éviter le surentrainement?
Réponses : 1
Vues : 290

Re: Natation et musculation comment éviter le surentrainement?

Je nage et fais un peu de muscu (à domicile, tapis de sol et haltères classiques). La bonne habitude est de ne pas solliciter la veille les muscles qui serviront à nager le lendemain. La musculation doit se faire en "fragmenté" (groupes musculaires séparés). Je ne fais plus que du crawl en endurance...
par Rajah
mar. 5 mars 2019 01:54
Forum : bla bla
Sujet : Défi solidaire : transformez vos km en dons pour UNICEF !
Réponses : 6
Vues : 863

Re: Défi solidaire : transformez vos km en dons pour UNICEF !

Une application "gratuite" de Sport Héros Groupe. Comment cette boîte se rémunère-t-elle ? Comment les développeurs de cette application sont payés ? Et puis, se baser sur de l'humanitaire pour faire de la promo-buzz, cela n'est pas illégal, mais bon... Me demande si d'autres forums de natation ont ...
par Rajah
dim. 20 janv. 2019 19:31
Forum : bla bla
Sujet : Vidéo du week-end
Réponses : 2
Vues : 514

Re: Vidéo du week-end

Cette histoire ne fait plus l'actualité, et elle aurait très bien pu porter sur autre chose qu'une grosse piscine. Le Canard Enchainé en a parlé il y a quelques temps, j'ai découvert le clip après la lecture. Renseignez-vous sur qui est le maire-député de cette belle ville de Crest en Drôme Provença...
par Rajah
ven. 13 juil. 2018 21:37
Forum : bla bla
Sujet : Ce qui vous énerve à la piscine
Réponses : 502
Vues : 91598

Re: Ce qui vous énerve à la piscine

Ya une solution en dehors du bonnet : la boule à zéro.

ça coûte moins en coiffeur, aussi.
par Rajah
sam. 16 juin 2018 20:31
Forum : bla bla
Sujet : Vos anecdotes du jour
Réponses : 1320
Vues : 171212

Re: Vos anecdotes du jour

Vive le foot (même si on déteste ça). J'ai dû modifier mes horaires ce week-end, avec une grosse crainte de nager dans un bassin rempli de monde. Que nenni. Très peu de nageurs dans l'eau et même peu de gens pour la bronzette, pour une journée chaude et ensoleillée. Du coup, nage tranquille et très ...
par Rajah
sam. 16 juin 2018 20:18
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : Interview de Yannick Agnel pour l'émission nouvelle école
Réponses : 2
Vues : 865

Re: Interview de Yannick Agnel pour l'émission nouvelle école

Merci pour le lien ! Réécouté plusieurs fois. Ce podcast est une découverte. Thanks again. Plein de gens à écouter, certains qu'on aime bien, quelques têtes à claques, mais toujours dans l'authentique. Sur des thèmes qu'on ne voit pas souvent dans les média mainstream : développement personnel, plac...
par Rajah
lun. 11 juin 2018 01:26
Forum : Espace entraînement
Sujet : Crampes lors de ma première séance
Réponses : 8
Vues : 1288

Re: the first

Si tout le monde te dit qu'il faut boire suffisamment... Les lactates doivent être dilués et évacués par tes liquides internes. S'ils se concentrent à un endroit, c'est la crampe. Si ton eau de boisson a mauvais goût, essaye le thé (NB: le vrai thé se consomme non sucré) ou les tisanes neutres, par ...
par Rajah
sam. 9 juin 2018 14:32
Forum : bla bla
Sujet : Ce qui vous énerve à la piscine
Réponses : 502
Vues : 91598

Re: Ce qui vous énerve à la piscine

@Tadanobu: mode sardines ? mouais... 4 maxi alors, et attention aux coups de bras (et de jambes pour ceux qui déboulent à gauche en sens inverse) :D Pour leur motivation, j'essaye de ne pas y penser et de me concentrer sur la nage. De fait, il y a interaction entre individus, via les comportements d...
par Rajah
ven. 8 juin 2018 20:25
Forum : bla bla
Sujet : Ce qui vous énerve à la piscine
Réponses : 502
Vues : 91598

Re: Ce qui vous énerve à la piscine

"on nage tous à la même vitesse" Oui et non. Problème est que leur vitesse n'est pas constante, forte au début, ils se calent sur la mienne pendant un moment, et au bout d'un temps, ils s'arrêtent. Ce que j'appelle de la cardio mal faite : pas constante, non réglée sur soi mais par rapport à un aut...
par Rajah
ven. 8 juin 2018 16:27
Forum : bla bla
Sujet : Ce qui vous énerve à la piscine
Réponses : 502
Vues : 91598

Re: Ce qui vous énerve à la piscine

Contexte : piscine du Rhône, début saison été, ligne de crawl. J'ai décidé de nager à la cool cette été et être un parangon de courtoisie, mais ça va être très très dur... - grosse envie de gifler certains n00b avec une édition cartonnée des règles de circulation natatoire. Les-dits n00b pausent en ...