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par Rajah
sam. 9 mars 2024 12:56
Forum : Espace entraînement
Sujet : Besoins de recommandations pour surmonter le manque de sommeil quand je vais nager le soir
Réponses : 3
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Re: Besoins de recommandations pour surmonter le manque de sommeil quand je vais nager le soir

Cela m'arrivait fréquemment pour la séance du jeudi soir (fermeture 21h) au début : soit je faisais nuit blanche (mais ce n'était pas grave : vendredi non travaillé), soit - plus rarement - je tombais comme une souche sur le canapé et y dormait jusqu'au matin. Faut mettre ça sur le compte de l'excit...
par Rajah
lun. 26 févr. 2024 20:44
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Sujet : Plouf dans le grand bain et soutien à la communauté 🏊‍♂️🌈
Réponses : 2
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Re: Plouf dans le grand bain et soutien à la communauté 🏊‍♂️🌈

Tu m'indiques pas ta localisation. On en déduit que c'est sur toute la France, Outre-Mer comprise. A Lyon : https://www.cargolyon.org/ avec une section natation. Et l'organisation des TIGALY . M'inscrire à C-A-R-G-O m'avait tenté, mais c'est blindé et il faut obligatoirement passer par un médecin po...
par Rajah
sam. 3 févr. 2024 21:37
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Sujet : Imposition de "musique" dans les piscines
Réponses : 11
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Re: Imposition de "musique" dans les piscines

Piscine du Rhône, saison été : il y a parfois de la musique placée sous l'eau, via des enceintes étanches. C'est en effet très désagréable. On a envie de noyer le DJ et sa playliste de beauf. Je suppose que c'est pour ambiancer les n00bs et autres pataugeurs dans la partie du bassin exempte de ligne...
par Rajah
mar. 9 janv. 2024 22:52
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Sujet : Fantaisies piscinistes
Réponses : 497
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Re: Fantaisies piscinistes

https://www.youtube.com/watch?v=fyVPadaupwU

Série télé récente, tournée à Lyon au début. On y reconnait en décor la piscine Garibaldi, actuellement fermée pour N mois à cause de déamiantage... Réouverture en principe en mars 2024. Juste 33 mètres, mais toujours bien agréable après le taf.
par Rajah
jeu. 27 juil. 2023 01:00
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Sujet : Les Femmes pourront nager seins nus dans les piscines
Réponses : 17
Vues : 6162

Re: Les Femmes pourront nager seins nus dans les piscines

Ni pour ni contre. Mais est-ce un vrai débat ? Question pratique ; en dehors de toute considération pudique, le port du slip est vivement conseillé pour que le sgueg et les gonades masculines ne freinent pas et ne se balancent pas au gré des courants. Je suppose qu'il en va de même pour la nage fémi...
par Rajah
lun. 24 juil. 2023 01:16
Forum : Espace entraînement
Sujet : Crampe intestinale
Réponses : 3
Vues : 1668

Re: Crampe intestinale

Il y a une époque où, en fin de séance (*), je devais un peu roter discrètement, la main sur la bouche, pour évacuer le trop-plein d'air accumulé dans l'estomac. Heureusement, l'air n'allait pas plus bas. Maintenant, c'est corrigé avec la force de l'habitude ; j'expire suffisamment et exactement que...
par Rajah
dim. 19 déc. 2021 20:40
Forum : Espace technique
Sujet : muscu ou technique pour aller vite?
Réponses : 27
Vues : 3161

Re: muscu ou technique pour aller vite?

Attention entre nage en brasse et squats en musculation. Si tu n'es pas très prudent à ce niveau, tu risques de faire vieillir prématurément tes genoux.
par Rajah
dim. 19 déc. 2021 13:54
Forum : Espace technique
Sujet : muscu ou technique pour aller vite?
Réponses : 27
Vues : 3161

Re: muscu ou technique pour aller vite?

Désolé, j'ai pas de kettlebell : pas la place. Ma "salle" de muscu est une chambre de 9m2, qui fait buanderie, bureau et aussi dodo avec l'équivalent d'un futon japonais-tatami à sortir le soir du placard. Cet outil est séduisant, mais qui risque de faire des dégâts si on l'utilise à l'int...
par Rajah
sam. 18 déc. 2021 19:57
Forum : Matériel
Sujet : La natation, un sport pas très cher
Réponses : 14
Vues : 5086

Re: La natation, un sport pas très cher

Chauffage, paie du personnel qualifié (MNS, techniciens, hôtesses d'accueil, vigiles parfois), contrôle qualité de l'eau, révisions voire rénovations techniques, etc. Le prix du ticket de la piscine municipale est faux. Il est très largement subventionné par la collectivité. Donc si le prix à l'entr...
par Rajah
sam. 18 déc. 2021 19:49
Forum : Espace technique
Sujet : muscu ou technique pour aller vite?
Réponses : 27
Vues : 3161

Re: muscu ou technique pour aller vite?

La technique est essentielle, mais j'ai quand même eu un gros boost en puissance lorsque la chaise romaine est arrivée dans mon matériel (travail des dorsaux et épaules).