merci a tout les C5 et autres de vos reponses le soucis que je rencontre c'est que si je respire tout les temps mon cycle est bien entier et détaché du second ,que si je respire tout les deux temps j'ai beaucoup de mal a placer ma téte comme çi celle ci devait avoir une position differente de la pos...

Bonjour à tous je nage dans la catégorie C5 , je nage souvent un 50m pap lors des meetings maitres je stagne depuis un petit moment a 45 s je respire à tout les cycles, j'ai appris il y a bien longtemps comme ça.......est-ce une erreur ? dois je modifier ma respiration dans l'espoir de moins me fati...

pour ma part j'ai préparé le marathon de CAEN le mois de juin dernier (4H30 ),je suis venue a la natation pour essayer d'améliorer mon cardio il y a deux ans , j'ai préparé le marathon en courant 3 fois la semaine ,et en nageant 3 fois aussi la semaine ,( attention a avoir une bonne alimentation :+ ...