10 résultats trouvés

par Manta
lun. 17 mars 2014 23:35
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : [Méthode] Débrider la machine
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Re: [Méthode] Débrider la machine

Ah ben on est encore plus mal barrées alors !!! :triste:

... mais je me sens moins seule avec vous! merci ;--)
par Manta
dim. 16 mars 2014 13:43
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : [Méthode] Débrider la machine
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Vues : 9941

Re: [Méthode] Débrider la machine

Merci pour toutes ces pistes d'améliorations. Je me sens fortement concernée, ce qui me fait penser que j'ai un profil peut-être beaucoup plus endurant que je ne le pensais... quand on n'aime pas les distances de fond, ce n'est pas une bonne nouvelle ;-( Existe t-il des références standardisées pour...
par Manta
sam. 1 mars 2014 22:48
Forum : bla bla
Sujet : Mal au bras gauche: Nevralgie cervico brachiale
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Re: Mal au bras gauche: Nevralgie cervico brachiale

@veroof les kinés te proposeront certainement des étirements par allongement du cou et éventuellement des massages au niveau des épaules pour décontracter les muscles qui sont plus tendus sur le parcours du nerf touché. En ce qui me concerne l'étirement du cou par allongement est ce qui fonctionne e...
par Manta
dim. 23 févr. 2014 21:16
Forum : bla bla
Sujet : Mal au bras gauche: Nevralgie cervico brachiale
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Re: Mal au bras gauche: Nevralgie cervico brachiale

De part mon expérience (hernie discale C5-C6) nager est favorable dans le sens où la mobilité du cou est sollicitée et les muscles du cou se relâchent dans l'eau. Les risques de déclenchement de douleurs cervicales (et au niveau des épaules) et de paresthésie par le coincement du nerf concerné peuve...
par Manta
lun. 10 févr. 2014 22:40
Forum : Espace entraînement
Sujet : Chronométrage, comment se lancer?
Réponses : 12
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Re: Vous chronométrez-vous ?

Je soutiens la réponse B sans hésitation ! Mise en mouvement 1 seconde en avance, le temps de s'immerger.
Sinon faudra revoir les test scores à la hausse... c'est déjà suffisamment difficile pour les faire descendre ;--)
par Manta
lun. 10 févr. 2014 22:33
Forum : Espace technique
Sujet : Pb de pied hors de l'eau en brasse
Réponses : 20
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Re: Pb de pied hors de l'eau en brasse

Pas si complexe pour moi ;--) . Je dois seulement penser à ne pas laisser mon bassin libre de ses mouvements (par exemple je ne le laisse pas tendre vers l'ondulation qui parfois vient naturellement). Je pense bien à me gainer et à empêcher le bassin de bouger. J'ai cette sensation que je "bloq...
par Manta
lun. 20 janv. 2014 23:28
Forum : Matériel
Sujet : nager avec un TEMPO TRAINER
Réponses : 11
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Re: nager avec un TEMPO TRAINER

J'ajouterai le côté ludique de l'ustensile: on peut s'amuser et varier l'entrainement avec, comme on le ferait avec un pull, une planche, des paddles ou des palmes. Après quelques mois d'hésitation, j'ai acheté le tempo trainer finis pro que je viens d'utiliser pour la deuxième fois pour des sprints...
par Manta
mar. 31 déc. 2013 14:49
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : [livre] Vos progrès avec la méthode
Réponses : 44
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Re: [livre] Vos progrès avec la méthode

Merci Matthieu pour ton analyse. Je pense que tu as tapé dans le mille ;--) J'ai effectivement toujours du mal à accélérer les mouvements sous l'eau. D'ailleurs, les exercices en crawl en rattrapé ou les séries en accélération sont les exercices les plus difficiles pour moi. Je les évite :-- . Ca to...
par Manta
sam. 28 déc. 2013 13:40
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : [livre] Vos progrès avec la méthode
Réponses : 44
Vues : 14491

Re: [livre] Vos progrès avec la méthode

Je profite de la période de vacances pour (enfin) contribuer à ce post. L’échange de vos expériences est très utile, mais c’est aussi l’occasion de remercier Matthieu pour tout ce qu’il fait :+ . J’en suis à la deuxième semaine de la période 3 de la méthode. Cependant, j’en applique certains princip...
par Manta
jeu. 19 déc. 2013 23:59
Forum : Espace technique
Sujet : Pb de pied hors de l'eau en brasse
Réponses : 20
Vues : 6313

Re: Pb de pied hors de l'eau en brasse

En se faisant toucher (légèrement) les pieds à la fin du ciseau de brasse, j'arrive à corriger la dissymétrie (pas de vidéo comme preuve à l'appui), en tout cas je me sens mieux "équilibrée". Quant aux 2 pieds qui sortent simultanément, non seulement c'est disqualifiant mais surtout très l...