Oui, tu peux trouver en magasin bio toutes sortes de flocons de céréales avec lesquelles tu peux aussi faire ton propre granola maison en adaptant avec ses saveurs préférées. Les mélanges Joël Favrichon sont très bons, à voir après si la composition nutritrionnelles et le prix te conviennent. Ce ser...

Pour des idées recettes, voici une liste de plats que j'aime en hiver. Après à chacun de voir si ça correspond à son idée de l'équilibre et du "bon" :D - j'évite la liste mais les soupes en tout genre - quiche aux poireaux et au tofu fumé aux herbes (marque taifun), en général je fais une fondue de ...

Bienvenue et bonnes retrouvailles aquatiques!

C'est intéressant comme observation technique ! Ce n'est pas ce dont tu parles mais je trouve que les bras de brasse et l'ondulation (sans ciseaux) se marient vraiment à merveille personnellement. Je suis prête à parier que le peu de fois où je brasse j'ajoute cette ondulation mais je crois que pour...

ah oui merci!

Présente ! :hello: Personnellement je suis végétarienne depuis quelques années et cuisine beaucoup maison mes repas en essayant de privilégier le respect des saisons, le local, et l'agriculture bio et plutôt des produits bruts ou peu transformés. Mes repas sont à moitié si ce n'est plus végétaliens....

Tes récits d'expérience sont toujours aussi inspirants. J'espère que tu trouveras dans cette nouvelle pratique assez d'ancrage pour oser virevolter !
As tu pensé à une approche liée au mental? Visualisation, sophro, etc?
Au plaisir de lire la suite de tes aventures!

Quelle surprise et quel plaisir j'ai eu à revoir ton pseudo s'afficher ! J'ai même vérifié spontanément la date du message en croyant m'être trompée :D J'ai aussi gardé un excellent souvenir de tes participations sur ce forum où j'ai beaucoup appris. C'est chouette que tu aies retrouvé les plaisirs ...

Personnellement je ne vois pas de lien qui marche. Ou alors vers une photo de tableau blanc minuscule

Ah les projets :siffle: :D En vrac: - Les défauts les plus courants en papillon + en dos - La trajectoire du bras en dos - plein de vidéos d'analyses techniques encore :D - Interviews de professionnels et/ou nageurs comme la place du mental dans l'entraînement; les difficultés à apprendre à nager qu...