Je trouvais le titre initial un peu long mais j'ai voté non car si j'ai bien compris on est sur une réédition du même programme d'entraînement. Je trouve la suggestion d'aquacole intéressante, rajouter revue et augmentée ou autre terme permettant de situer qu'il s'agit d'une version réactualisée et ...

Franchement, j'ai du mal avec ces 26°, je ne peux plus rester aussi longtemps dans l'eau. Aller se réchauffer 5 mn aux douches? Comment faîtes-vous? Ici ils ont peu baissé et perso je profite plus quand l'eau est plus fraîche. Plutôt que quelques minutes sous l'eau chaude, peut-être peux tu essayer...

Ohlala, quel chouette récit merci. Moi j'ai juste vu les belles photos du bassin de Stéphane Kempinaire sur instagram ( je ne sais pas si le lien va fonctionner: https://www.instagram.com/p/CncZaGEo-M5/?hl=fr ) , le cadre est superbe (cf deuxième photo). Personnellement je suis pas du tout nage spor...

J'imagine douloureusement la situation de stress que tu as dû vivre, qu'est-ce que c'est dommage... mais je trouve ça super que tu aies su exprimer tes limites actuelles et que tu ne renonces pas à trouver un.e autre pro pour te sentir bien dans l'eau. Les MNS d'une équipe savent généralement dire q...

Je suis sûre que ce sujet intéresserait pas mal de nageurs pratiquant les deux activités, notamment ceux qui se sont mis à la natation après la course et qui peuvent être éprouvés par le contraste de sentiment d'efficacité/fluidité/endurance auxquels ils sont habitués. Moi je suis pas du tout concer...

A mon tour de souhaiter à tout le monde de chouettes et satisfaisantes baignades !
et une nouvelle année d'échanges et d'entraide sur le forum

De mon côté une séance formidable. Il faut dire, je l'attendais avec impatience: les horaires restreints du 31 et la fermeture du 1er m'ayant sevré de ma pratique préférée; c'était aussi une séance sur la route, après 5h de voiture à rêver d'être dans l'eau, à imaginer les gestes, les sensations... ...

Bienvenue à toi!
C'est super de bénéficier de telles conditions de nage, tu vas profiter encore plus de ces retrouvailles avec l'eau!
Bonnes explorations de la mine d'or pour te soutenir dans ta pratique!

Bienvenue ici! Quel défi ! Peut-être qu'on n'augmente pas le kilométrage dans l'eau comme certains le peuvent sur terre mais le temps que tu y passes et tout le travail technique que tu pourras y faire te seront utiles! Et avec la progression technique tu y prendras sûrement de plus en plus de plais...

J'avais trouvé ça bien le format tableau, le programme était clair. J'ai du mal à voir comment présenter cela autrement. Une liste simple me paraîtrait moins lisible si faut la multiplier par programme. Peut être en voyant d'autres options on pourra dire si ça semble mieux ou pas. Parfois pour certa...