951 résultats trouvés

par philou67
mer. 17 mai 2017 07:40
Forum : Espace entraînement
Sujet : Apprendre seul le papillon:témoignages.
Réponses : 94
Vues : 11146

Apprendre seul le papillon:témoignages.

En tout cas, aquarelle, ton témoignage me redonne l'espoir de dépasser enfin cette barrière des 50m... J'ai encore une marge de progression dans la recherche d'économies d'énergies à faire en papillon :)
par philou67
jeu. 13 avr. 2017 10:19
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Nouvelles !!
Réponses : 25
Vues : 2687

Nouvelles !!

De mon coté, je n'ai jamais vraiment arrêté la natation (poursuite des séances en club), mais l'impossibilité de dégager du temps pour des séances "persos" m'ont fait "arrêter" les entrainements méthodes à la période 6. J'ai repris quelques séances de la période 3, avec notamment les tests scores .....
par philou67
mer. 5 avr. 2017 09:11
Forum : Espace débutant
Sujet : mettre la tete sous l'eau sans boire la tasse
Réponses : 6
Vues : 1063

mettre la tete sous l'eau sans boire la tasse

J'ai relu plusieurs fois, et j'ai l'impression que l'eau de plop rentre par le nez. Une solution à tester : le pince-nez (cela force notamment à expirer et inspirer par la bouche).
par philou67
lun. 3 avr. 2017 07:35
Forum : Espace entraînement
Sujet : Avis concernant programme par nage/ exemple Dos
Réponses : 7
Vues : 686

Avis concernant programme par nage/ exemple Dos

Je vais suivre ton sujet Aquarelle, car j'étais justement en train de me faire une réflexion similaire : suivre un entraînement (celui de la méthode si possible) qui intègre au moins deux nages principales (et sans délaisser les autres). Je constate en effet un disparité qui s'accentue entre le craw...
par philou67
sam. 1 avr. 2017 21:07
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Le nouvel entrainement d'Aymar
Réponses : 68
Vues : 8288

Le nouvel entrainement d'Aymar

Merci pour ton ressenti en dos... je pense que je cambre aussi, imaginant que cela me rend "droit". Je vais étudier ce point, car je suis moi aussi sur la mauvaise voie.
par philou67
sam. 25 mars 2017 21:01
Forum : Espace technique
Sujet : bras crawl avec ondulations ?
Réponses : 11
Vues : 1314

bras crawl avec ondulations ?

Contrairement à Aquarelle, j'utilise souvent cet éducatif pour travailler les ondulations (mais je suis un garçon, donc très mauvais en ondulations "seules"). Pour travailler la coordination, je fais du pap sans les jambes (je les laisse traîner). Les mouvements de jambes viennent alors naturellemen...
par philou67
mar. 7 mars 2017 17:27
Forum : bla bla
Sujet : Je pense m'être cassé un orteil ... dans l'eau!!!
Réponses : 11
Vues : 1273

Je pense m'être cassé un orteil ... dans l'eau!!!

Tiens c'est marrant, moi j'adore les bassins inox, je trouve que j'ai une méga sensation de glisse dans les bassins inox. Et puis dehors, dans un bassin inox, quand il fait soleil, on se voit nager. C'est carrément géant. Même à l'intérieur, on se voit nager ... et j'adore ça ... c'est à la fois lu...
par philou67
jeu. 9 févr. 2017 14:53
Forum : Matériel
Sujet : Recherche maillots de bains à donner ou à prêter
Réponses : 10
Vues : 1214

Recherche maillots de bains à donner ou à prêter

A l'entrée de certaines piscines, il est possible :
- soit d'acheter un maillot (pas cher en général) dans un distributeur automatique
- soit de demander à l'accueil un maillot en prêt à partir des objets trouvés (il est fortement conseillé de le laver avant usage)
par philou67
jeu. 9 févr. 2017 14:37
Forum : Espace entraînement
Sujet : Apprendre seul le papillon:témoignages.
Réponses : 94
Vues : 11146

Apprendre seul le papillon:témoignages.

Je suis entièrement d'accord : l'essentiel est de ne pas se crisper. J'ai aussi remarqué les effets de l'entrainement régulier en pap : au début, je respirais en 2T pendant 25m, puis sur le retour, je devais passer à 1T et finir à l'agonie. Aujourd'hui, j'arrive beaucoup mieux à gérer ma respiration...
par philou67
lun. 16 janv. 2017 17:09
Forum : Espace entraînement
Sujet : Apprendre seul le papillon:témoignages.
Réponses : 94
Vues : 11146

Apprendre seul le papillon:témoignages.

Philou quand tu fais cet éduc en alternant comme tu le décris tu as un but en tête (travailler la coordination, augmenter la distance, travailler la traction ou autre...) ? plusieurs objectifs : - en club, c'est l'éducatif que je choisis lorsque c'est la consigne :) - hors club, je me sers de cet é...

Aller à la recherche avancée