5 résultats trouvés

par elfransiz
ven. 23 sept. 2011 15:37
Forum : Espace entraînement
Sujet : Conseils entrainement pour le 1500 mètres
Réponses : 15
Vues : 20635

Re: Conseils entrainement pour le 1500 mètres

Pour aller vite sur 1500m, il faut aussi varier les distances/nages à l'entrainement. -Pour gagner en vitesse, plutot des distances courtes : 25/50/100/200 - Pour pouvoir nager plus longtemps au 'seuil' plutot des distances à partir de 400m. - Et bien sur de la technique aussi........ Après tu peux ...
par elfransiz
ven. 4 févr. 2011 16:56
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : la course qui vous a le plus marqué ! ??
Réponses : 16
Vues : 4670

Re: la course qui vous a le plus marqué ! ??

Le 100m de Eric Moussambani aux JO de Sydney en .........1'52 :+ :+

A l'époque je rigolais. Et le jour ou j'ai fait mon premier entrainement de nat, j'ai repensé à lui :oops: :oops:
par elfransiz
lun. 23 août 2010 16:39
Forum : Espace technique
Sujet : mouvements de bras en crawl
Réponses : 6
Vues : 2763

Re: mouvements de bras en crawl

un peu vague comme question..... il y a déja ce topic : http://www.natationpourtous.com/forum-natation/technique-f7/topic1785.html Je t'explique le mien (qui est loin d'être le meilleur). - entrée de la main par le pouce (bras légerement plié...en tout cas pas tendu) - le bras dans l'axe de l'épaule...
par elfransiz
lun. 23 août 2010 16:15
Forum : Matériel
Sujet : Mon coup de gueule contre les fabricants de maillots de bain
Réponses : 37
Vues : 17933

Re: Mon coup de gueule contre les fabricants de maillots de

J'utlise une marque de textile de triathlon (Zero mais avec un D a la fin :-) et depuis decembre, toujours le meme maillot pour 3/4 seances par semaines. Comme suivant les piscines, on a 'droit' à plus au moins de chlore, la durée de vie des maillots est un peu aléatoire. Mais c'est vrai qu'au bout ...
par elfransiz
mer. 11 août 2010 16:00
Forum : Espace entraînement
Sujet : L'entraînement de natation en triathlon
Réponses : 17
Vues : 5275

Re: L'entraînement de natation en triathlon

Un bon document même si dans la pratique certaines choses se font un peu différemment: - le départ en triathlon : entre 200 et 1000 (voir plus sur les ironman). Ca donne, suivant son niveau, 200/300/400m ou on prend des coups, on se fait monter dessus, tirer par une cheville.....après une fois qu'on...