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par xpy
jeu. 29 mai 2014 21:14
Forum : Espace technique
Sujet : Importance des battements de jambes en dos
Réponses : 16
Vues : 3076

Re: battement de jambes en dos

... Tu arrives à nager le dos avec un battement 2 temps sans serpenter toi? (et avec un bon roulis bien sûr) ;) Ce serait intéressant d'avoir une explication super précise d'un bon dossiste pro :mrgreen: yep. meme à 2 bras sur cet exo, on voit les mini-rééquilibrages des jambes ... http://www.youtu...
par xpy
jeu. 29 mai 2014 20:49
Forum : Les autres activités
Sujet : Natation et plongeon
Réponses : 114
Vues : 28467

Re: Natation et plongeon

je viens de survoler les 8 pages ... hé bé !!! FELICITATIONS !! c'est vraiment génial à la fois dans l'envie et dans la progession :+ pour franchir ce cap du salto, essaye peut etre de refaire qq chandelles du 3 ou 5m, et peut etre meme des chutes du 3m ... en revenant au 1m ensuite on le trouve bie...
par xpy
mer. 22 mai 2013 22:24
Forum : Espace technique
Sujet : Analyse video 50m nage libre 2
Réponses : 8
Vues : 1994

Re: Analyse video 50m nage libre 2

:hello: pour appuyer les commentaires deja faits, pour l'instant oublie un peu cette histoire de "battements" ... cf un vieux post ... http://www.natationpourtous.com/forum-natation/technique-f7/topic3859.html#p40724 (mon dieu que le temps passe! :) ) Sur ta vidéo, il y avait plusieurs pts mentionné...
par xpy
mer. 7 nov. 2012 13:02
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [multipyou] Nouvelle sur le forum
Réponses : 13
Vues : 1898

Re: [multipyou] Nouvelle sur le forum

Le corps finit- il toujours par s'adapter à l'effort? avec un effort mesuré, et une saine récupération, je dirais oui. et la tête s'adapte aussi pour rendre les choses plus plaisantes! respect :+ Ps. concernant les jambes en crawl, c'est une interrogation par laquelle on est beaucoup à être arrivés...
par xpy
ven. 10 août 2012 15:09
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : Jeux olympiques : eau libre
Réponses : 1
Vues : 732

Jeux olympiques : eau libre

décidément, l'eau libre a encore pas mal de chemin à faire pour enfin acquérir ses galons de "natation" :siffle: les jeux continuent donc, pour les 10kms : hier, la Hongroise Eva Risztov s'impose devant l'Américaine Anderson en 1h57+ aujourd'hui, Oussama Mellouli devance l'Allemand Thomas Lurz en 1h...
par xpy
lun. 11 juin 2012 07:51
Forum : Espace entraînement
Sujet : Vos temps au 500m nl
Réponses : 141
Vues : 47215

Re: Vos temps au 500m nl

Baaat a écrit :On est quand même bien plus rapide en piscine.
les poussées sur le mur peuvent te booster un peu, mais avec un peu de technique, nager en combi devrait etre plus rapide que sans.
:hello:
par xpy
lun. 21 mai 2012 17:57
Forum : Matériel
Sujet : A propos des gants palmés Darkfin Gloves
Réponses : 8
Vues : 7659

Re: A propos des gants palmés Darkfin Gloves

Aymar a écrit :Oui, aucun problème pour cela :))
hélas dans certaines piscines, c'est niet ! :pleure:
(meme quand y a presque personne, meme dans la ligne réservée "nage sportive" :( )
par xpy
ven. 4 mai 2012 08:54
Forum : Espace entraînement
Sujet : Musculation en complément de la natation
Réponses : 24
Vues : 9988

Re: Musculation en complément de la natation

seb495 a écrit :est ce que quelqu'un saurait sur quel site je peux le trouver
j'ai chercher sur amazon, chapitre, rueducommerce ........nada
apparemment ils n'ont pas de distributeur, mais tu leur commandes direct :
http://cepcometti.com/publications_livres.htm
par xpy
ven. 4 mai 2012 08:43
Forum : Espace entraînement
Sujet : entrainement pour 3800 m en 1h15 sur 9 mois
Réponses : 131
Vues : 25588

Re: entrainement pour 3800 m en 1h15 sur 9 mois

:+

tu réussis à garder un rythme de 4 entrainements par semaine?
:hello:
par xpy
mer. 18 avr. 2012 09:35
Forum : Espace technique
Sujet : Geste technique et travail des jambes
Réponses : 5
Vues : 1197

Re: Geste technique et travail des jambes

:hello: pour 10mins/500m y a pas vraiment besoin de jambes (ca se fait meme plus facile avec pullbuoy, non?). donc c'est un travail d'equilibrage qui te manque ... sans rentrer dans le pb de l'horizontalité (regard vers le fond, souplesse d'epaules, gainage, etc ...) comme educ, tu peux essayer avec...