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par Lou751
mer. 20 août 2014 04:18
Forum : Espace entraînement
Sujet : Pensez-vous à votre souplesse pour nager mieux ?
Réponses : 35
Vues : 12433

Re: Pensez-vous à votre souplesse pour nager mieux ?

Bonjour Matthieu, Tu recommandes le livre "Le stretching global actif". Sur Amazon il y a deux livres avec ce titre : "Stretching global actif" de Souchard http://www.amazon.fr/Stretching-global-actif-P-E-Souchard/dp/2907653385/ref=cm_cr_pr_product_top et "Le stretching glob...
par Lou751
dim. 23 mars 2014 21:55
Forum : Matériel
Sujet : Comment régler son tempo trainer pour améliorer l'amplitude?
Réponses : 2
Vues : 1673

Re: Comment régler son tempo trainer pour améliorer l'amplit

@ Matthieu & Frog
Merci pr vos messages.
Pas le temps de répondre maintenant, suis débordé. Je reviens vers vous en fin de semaine.
Cordialement,
Lou
par Lou751
mer. 19 mars 2014 20:20
Forum : Matériel
Sujet : Comment régler son tempo trainer pour améliorer l'amplitude?
Réponses : 2
Vues : 1673

Comment régler son tempo trainer pour améliorer l'amplitude?

Je reprends un vieux fil de discussion avec une question simple. Pour augmenter l’amplitude en crawl, à quelle fréquence faut-il mieux régler le Tempo Trainer ? Si je le régle à 2’’30 par cycle (1 coup de bras ttes les 1’’15 donc) je suis à 16/17 cdb en bassin de 25 m, avec coulée passive (pas d’ond...
par Lou751
jeu. 27 févr. 2014 09:35
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Olivier Bolliet, Approche moderne du dvt de la force
Réponses : 14
Vues : 7792

Re: Olivier Bolliet, Approche moderne du dvt de la force

@ Olivier
Merci pr ta réponse.
Je vais m'acheter ça ce week-end, j'essaie la semaine prochaine et je posterai un message pour dire si ça marche.
Cordialement,
Lou
par Lou751
jeu. 27 févr. 2014 00:06
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Olivier Bolliet, Approche moderne du dvt de la force
Réponses : 14
Vues : 7792

Re: Olivier Bolliet, Approche moderne du dvt de la force

Bonjour J’ai lu le livre d’Olivier Bolliet. Très intéressant, surtout sur cet aspect de tempo et de temps sous tension. J’ai une question pour Olivier sur le sujet musculation et natation, sans aucun rapport avec le bouquin, mais je me dis qu’un spécialiste de musculation pourrait m’aider. Je pratiq...