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par AfroDurf
lun. 30 sept. 2013 15:22
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Delphine vous salue bien
Réponses : 19
Vues : 8029

Re: Delphine vous salue bien

Bonjour Delphine,

Bienvenue à toi sur ce forum. On ne peut qu'être admiratif sur ta volonté pour retourner nager BRAVO !

Je suivrais ton evolution avec plaisir.

Bon courage.

Durf.
par AfroDurf
lun. 30 sept. 2013 15:14
Forum : Espace entraînement
Sujet : Séance 1 compte à rebourd !!
Réponses : 3
Vues : 1490

Re: Séance 1 compte à rebourd !!

Voilà le grand jour arrive enfin je vais faire mon second entrainements car pour une reprise je préfère ne faire que deux entrainement par semaine. En même temps j'ai remplacé une séance de nage (la potentielle troisième de vendredi dernier) par le rangement de 10 stères de bois :ouah Donc ce soir j...
par AfroDurf
lun. 30 sept. 2013 15:06
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [Kathy] Je me présente !
Réponses : 9
Vues : 3461

Re: [Kathy] Je me présente !

Bonjour Kathy,

bienvenue à toi, tu verras ici l'accueil est top tout comme les conseils (comment ça tu le sais déjà puisque tu traînes ici depuis deux mois :siffle: )

Durf
par AfroDurf
lun. 30 sept. 2013 15:03
Forum : Espace entraînement
Sujet : Questionnement sur les exercices
Réponses : 4
Vues : 1553

Re: Questionnement sur les exercices

:lol: bien vu :+
par AfroDurf
jeu. 26 sept. 2013 13:45
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation d'un nageur enthousiaste
Réponses : 32
Vues : 9905

Re: Présentation d'un nageur enthousiaste

Punaise je rentre chez moi avec mes 650m :unhappy: mode jaloux OFF :-d
par AfroDurf
jeu. 26 sept. 2013 13:36
Forum : Espace entraînement
Sujet : Questionnement sur les exercices
Réponses : 4
Vues : 1553

Re: Questionnement sur les exercices

Haaaa ok suis-je bête !!! :siffle:

Merci pour la précision et de pas m'avoir donné un coups de règle :+

Durf
par AfroDurf
jeu. 26 sept. 2013 12:55
Forum : Espace entraînement
Sujet : Questionnement sur les exercices
Réponses : 4
Vues : 1553

Questionnement sur les exercices

Bonjour à tous et toutes, j'ouvre ce topic afin de pouvoir poser mes questions sur les exercices proposé dans "Mon premier entraînement" Je suis en train de me faire mon petit cahier pour noter mes séances mes exos et mes légères dérives au programme comme discuté dans un autre topic. Donc...
par AfroDurf
jeu. 26 sept. 2013 11:49
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [Saumon] Journal d'une Palmeuse.
Réponses : 314
Vues : 126504

Re: [Saumon] Journal d'une Palmeuse.

Bonjour Saumon,

J'ai parcouru les 17 pages de ton topic :o et il est vrai que tu es des plus agréable à lire.

En tout cas tu sembles prendre du plaisir que ça semble déteindre sur les lecteurs.

Merci à toi pour ce partage au packaging des plus alléchant !!


Durf
par AfroDurf
jeu. 26 sept. 2013 08:24
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [AfroDurf] Bien le bonjour
Réponses : 6
Vues : 1805

Re: Bien le bonjour

Merci beaucoup à vous tous et toutes pour votre accueil. C'est agréable d'être nouvelle entrant dans ses conditions.

Durf
par AfroDurf
mer. 25 sept. 2013 14:29
Forum : Espace entraînement
Sujet : Séance 1 compte à rebourd !!
Réponses : 3
Vues : 1490

Re: Séance 1 compte à rebourd !!

Merci beaucoup pour ta réponse. Je vais allé nager plus serein ! Honnêtement je pense pouvoir sauter peut-être une période mais même si c'est un peu frustrant les débuts je préfère reprendre très lentement. Merci encore pour tes précieux conseils. Durf -- Ajout le Jeu 26 Sep 2013 11:43 -- Bonjour à ...