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par Manueb
lun. 9 oct. 2017 07:51
Forum : Stages et ateliers
Sujet : Décès de Mome
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Re: Décès de Mome

Quelle tristesse...j'espère que tous ceux qui l'ont lu sur le forum penseront à elle lors de leur prochaine séance de nat., et à profiter de la chance qu'on a d'être dans l'eau comme elle le faisait.
par Manueb
sam. 18 févr. 2017 16:04
Forum : Espace entraînement
Sujet : Natation et prévention des blessures en cap
Réponses : 27
Vues : 5235

Natation et prévention des blessures en cap

Aller vite ne veux pas dire que tu ne te bats pas avec l'eau Tout à fait, ça n'a rien à voir avec la vitesse. Je vois tout le temps à la piscine des nageurs qui vont à peu près au même rythme que moi, ou pas mal plus lentement en étant beaucoup plus relâché et fluide. Je dépense beaucoup d'énergie ...
par Manueb
ven. 17 févr. 2017 19:46
Forum : Espace entraînement
Sujet : Natation et prévention des blessures en cap
Réponses : 27
Vues : 5235

Natation et prévention des blessures en cap

Bon si je comprends bien, j'irai à la piscine- mais seulement si ça me fait envie :-d
par Manueb
ven. 17 févr. 2017 06:01
Forum : Espace entraînement
Sujet : Natation et prévention des blessures en cap
Réponses : 27
Vues : 5235

Natation et prévention des blessures en cap

Pourquoi pas faire du yoga tout simplement ? C'était plus mon propos car si tu es en fight contre l'eau c'est plutôt contre-productif... La natation pourquoi pas, mais ce n'est pas la panacée, loin de là et de toute façon ça ne permet pas de travailler spécifiquement une qualité physique (sinon les...
par Manueb
jeu. 16 févr. 2017 13:25
Forum : Espace entraînement
Sujet : Natation et prévention des blessures en cap
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Natation et prévention des blessures en cap

Merci beaucoup pour vos retours, c’est intéressant de voir les expériences différentes, et là ou ça se rejoint. Je trouve que ce n’est pas toujours simple de s’y retrouver, entre la théorie de l’entrainement, et l’adaptation individuelle à nos parcours, nos réactions et nos ressentis spécifiques. Su...
par Manueb
mer. 15 févr. 2017 16:13
Forum : Espace entraînement
Sujet : Natation et prévention des blessures en cap
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Natation et prévention des blessures en cap

Bonjour Valdés, :hello: j'espère que tu vas bien !! Et oui j'imagine que tu a du déjà bien te pencher sur la question vu ta pratique multi sports + trail. Utiliser la natation comme tu le décris ne peut être que bénéfique. Pour tes 3 questions : 1. mon volume de cap hebdo l'an dernier était de 90-10...
par Manueb
mar. 14 févr. 2017 19:30
Forum : Espace entraînement
Sujet : Natation et prévention des blessures en cap
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Natation et prévention des blessures en cap

Merci pour vos avis , ça m'éclaire déjà pas mal! réduire effectivement le volume de course à pieds et la sollicitation des jambes tout en conservant une activité sans impact qui entretienne ton endurance cardiovasculaire et favoriser l'oxygénation des tissus par de la récupération active non traumat...
par Manueb
mar. 14 févr. 2017 10:20
Forum : Espace entraînement
Sujet : Natation et prévention des blessures en cap
Réponses : 27
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Natation et prévention des blessures en cap

Salut Manue, je suis contente de voir que tu vas mieux ! Par contre cette phrase me laisse un peu songeuse: Je me suis blessée cet été et ça fait juste un mois que j'ai pu reprendre un entrainement trail intensif de manière progressive. Je vois pas trop comment on peut avoir ''juste un mois'', ''in...
par Manueb
mar. 14 févr. 2017 07:13
Forum : Espace entraînement
Sujet : Natation et prévention des blessures en cap
Réponses : 27
Vues : 5235

Natation et prévention des blessures en cap

Bonjour à tous, Je suis passée du triathlon au trail longue distance l'an dernier et j'ai quasiment arrêté la natation. Je me suis blessée cet été et ça fait juste un mois que j'ai pu reprendre un entrainement trail intensif de manière progressive. Parmi les conseils qui reviennent régulièrement pou...
par Manueb
mer. 7 déc. 2016 17:47
Forum : bla bla
Sujet : Quelle piscine Paris vendredi aprème ?
Réponses : 1
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Quelle piscine Paris vendredi aprème ?

Bonjour les parisiens, :hello: Je vais à paris en déplacement pro et j'aurai un créneau vendredi aprèm entre 14 et 16h30. Est-ce que vous auriez un avis sur une piscine pas trop fréquentée et sympa (bon, je demande peut-être la lune) ? De préférence, au centre , au Nord, ou à l'Est... (Quand je pens...