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- mar. 6 févr. 2018 10:36
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : Solarberg, on clôt le (non-)sujet
- Réponses : 17
- Vues : 12653
Re: Solarberg, on clôt le (non-)sujet
Cet auteur est un "amateur" qui s'est contenté de faire du copier coller et du commentaire de vidéo ! En disant par exemple que le semi rattrapé est fait pour les "grands ayant un fort battement de jambes" il incite implicitement la plupart des nageurs (qui ne sont ni grands ni a...
- mar. 5 déc. 2017 15:25
- Forum : Annonces et nouveautés
- Sujet : Educatif en vidéo : le papillon baleine
- Réponses : 6
- Vues : 4191
Re: Educatif en vidéo : le papillon baleine
Bonjour,
Sans vouloir minimiser la performance, la nageuse a des mini palmes d'une part, et elle fait deux dauphins à chaque immersion !
Cela aide grandement quand même !
Sans vouloir minimiser la performance, la nageuse a des mini palmes d'une part, et elle fait deux dauphins à chaque immersion !
Cela aide grandement quand même !
- lun. 4 déc. 2017 17:08
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : 200m 4 nages
- Réponses : 16
- Vues : 7266
Re: 200m 4 nages
Salut Chadoche, As-tu essayer de faire un 200 4N à l'entraînement en faisant le 50 PAP et le 50 Dos en 37" + 45" (ou mieux si tu le peux en PAP) soit 1'22" au 100 et continuer souple le 50 B et le 50 PAP, pour voir si tu peux supporter une allure plus rapide au départ ? C'est un bon t...
- mer. 29 nov. 2017 09:48
- Forum : Espace technique
- Sujet : Comment crawler lentement?
- Réponses : 36
- Vues : 19757
Re: Comment crawler lentement?
Bonjour Némo, Essaie, pour être détendu, de nager les yeux fermés, sans forcer sur tes bras mais en faisant un mouvement long, souple et progressif. Tu dois sentir que tu es bien allongé, tranquille et tu verras que tu ne feras pas plus d'effort que çà ! Ne force pas sur les jambes, juste un petit b...
- mer. 29 nov. 2017 09:33
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : 200m 4 nages
- Réponses : 16
- Vues : 7266
Re: 200m 4 nages
Salut Chadoche, Je vais te donner mon avis : Pour le PAP, tu ne pars pas assez vite car avec 30-31" à fond tu dois passer en 35". Ne fais pas ta longue coulée qui ne te fait pas aller plus vite et qui te prive d'oxygène pour la suite. Pour le Dos, c'est pas mal mais met un peu plus de fréq...
- mer. 22 nov. 2017 09:02
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Plan d'entraînement pour 100m crawl en dessous de 1'35.
- Réponses : 5
- Vues : 3805
Re: Plan d'entraînement pour 100m crawl en dessous de 1'35.
Bonjour loiscld, Je pense que d'ici le moi de juin, tu dois être capable d'atteindre ton objectif en Crawl car pour ma part, lorsque j'ai commencé il y à 5 ans, je suis passé de 1'52" à 1'35" en moins de un an (j'avais 48 ans en plus). Donc, comme tu es jeune, tu as la vitalité et la fréqu...
- jeu. 5 oct. 2017 07:58
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : Présentation des 3 livres "Natation pour tous" qui sortiront en novembre
- Réponses : 17
- Vues : 9110
Re: Présentation des 3 livres "Natation pour tous" qui sortiront en novembre
Salut Matthieu,
J'ai déjà réservé tes trois livres et j'espère qu'ils m'apporteront autant que le premier !
Je les recevrai (si tout va bien) début décembre avec Amazon !
Merci et à plus de te lire (je piaffe d' impatience)
Christophe
J'ai déjà réservé tes trois livres et j'espère qu'ils m'apporteront autant que le premier !
Je les recevrai (si tout va bien) début décembre avec Amazon !
Merci et à plus de te lire (je piaffe d' impatience)
Christophe
- jeu. 12 janv. 2017 10:08
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : LE 100 V2 m'a tuer
- Réponses : 6
- Vues : 5386
LE 100 V2 m'a tuer
Salut Philou,
Dans espace technique, conseil de nage analyse vidéo (8 ou 9° sujet)
Chris
Ajouté 56 secondes après :
19° sujet pardon!
Dans espace technique, conseil de nage analyse vidéo (8 ou 9° sujet)
Chris
Ajouté 56 secondes après :
19° sujet pardon!
- jeu. 12 janv. 2017 09:55
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : LE 100 V2 m'a tuer
- Réponses : 6
- Vues : 5386
LE 100 V2 m'a tuer
Salut planplan, Tout d'abord, merci pour ta vidéo qui est bien filmée et pas mal nagé ! Sur celle-ci, je voie que tu passes en 1'25" au 100m et que tu fais 50" sur le dernier 50m ce qui voudrait dire que tu pars un peu trop vite ! Tu devrais passer en 1'28"- 1'30" et faire 45&quo...
- mar. 8 nov. 2016 17:02
- Forum : Espace technique
- Sujet : Papillon et mains lourdes
- Réponses : 21
- Vues : 9604
Papillon et mains lourdes
Salut Racheleva, Il ne faut pas avoir "honte" car cela ne tue pas et rassure-toi, nous sommes tous passés par là ! Seules ta motivation et ton travail comptent ! Il faut essayer, essayer encore, corriger un truc et un autre... C'est une nage exigeante mais tellement gratifiante ! Même mal ...