Bonjour, j'ai demandé à ce qu'on me film en vacances dans une piscine d'hôtel et voici la.video. je remarque (je le savais déjà) que mon trajet aérien est catastrophique. Pouvez-vous me donner des...

Bonjour,
En complément des plans disponibles sur le site internet et des livres, j'utilise le générateur de séances pour mes entrainements estivaux.
En été, je nage exclusivement en bassin de 50m. Je...

Bonjour,
J'arrive sur ce forum après m'être remis au sport en début d'année (pour retrouver mon souffle et accessoirement perdre du poids, ce qui marche bien pour le moment :+ ).
J'ai choisi la...

Bonjour a tous,
Suite a des plusieurs circonstances de la vie, j ai pris bcp de poids, je suis a 117kg pour 165cm. Je suis une femme et j ai 37 ans. J ai toujours aimer nager mais je ne l ai jamais...