Coucou....cela fait maintenant 2 mois et demi que je suis assidu a raison de 5 fois par semaine pour essayer de maitriser ttes les facettes du crawl .
Jusqu à avant hier je n arrivai pas à ressentir...

Bonjour,
Je nage a plat le crawl....bizaremment quand he orends la respiration j arrivexa faire pivoter mon corps, je voudrai savoir quel est le meilleur exercice pour arriver a nager a chaque coup...