Bonsoir à tous, étant fans un hôtel de vacances avec piscine de 25m j'ai pris l'initiative de commencer la natation.
Je vais d'abords me présenter j'ai 16 ans je fais 1m78, je pars très souvent en...

Dans la foulée d'un échange sur le forum, et parce que c'est une question récurrente parmi les pratiquants, j'ai fait une recherche assez complète sur les crampes que je vous livre ici :

J'espère...

Pour mon objectif: nager convenablement 200m pap (pour l'instant 25+15m sans palmes)... je bosse à fond les ondulations (avec/sans palmes) - cf. Nager un papillon efficace - mais le surf me laisse...

Bonjour à tous,

Moi c'est Jean, un certain âge ou surtout un âge certain. J'ai toujours fui les cour de natation et les piscines tant que j'ai pu... mais là j'arrive à me dire que j'ai perdu...

Bonjour a tous,
Suite a des plusieurs circonstances de la vie, j ai pris bcp de poids, je suis a 117kg pour 165cm. Je suis une femme et j ai 37 ans. J ai toujours aimer nager mais je ne l ai jamais...

Bonjour,
En complément des plans disponibles sur le site internet et des livres, j'utilise le générateur de séances pour mes entrainements estivaux.
En été, je nage exclusivement en bassin de 50m. Je...

Bonjour, j'ai demandé à ce qu'on me film en vacances dans une piscine d'hôtel et voici la.video. je remarque (je le savais déjà) que mon trajet aérien est catastrophique. Pouvez-vous me donner des...

Bonjour,
J'arrive sur ce forum après m'être remis au sport en début d'année (pour retrouver mon souffle et accessoirement perdre du poids, ce qui marche bien pour le moment :+ ).
J'ai choisi la...