Bonjour à tous,
Je nage depuis un peu plus d'un an maintenant 1 à 2 fois par semaine, avec un peu moins d'assiduité ces derniers mois je l'avoue :siffle:
Pour m'améliorer techniquement j'ai regardé...

Salut à tous,

Comment faites-vous pour mieux récupérer en natation ?

Est-ce que vous vous étirez ? prenez des compléments alimentaires ? sauna ?

Merci

Salut à tous,

Je pratique la natation (crawl et brasse) 3 à 4 fois par semaine.

Je cherche vraiment à progresser et pourquoi pas faire des compét en eau libre.

Et je me demandais si c'était...

Bonjour,

Je suis cycliste (profil grimpeur) et coureur à pied (- de 3h sur marathon), et je vais me lancer dans le triathlon cette année, dans un but ludique mais aussi dans un but esthétique car...