Bonjour à tous,
Je nage depuis un peu plus d'un an maintenant 1 à 2 fois par semaine, avec un peu moins d'assiduité ces derniers mois je l'avoue :siffle:
Pour m'améliorer techniquement j'ai regardé...

Petite vidéo sympa avec 4 styles de crawl en simultané sur Instagram :

Il y a évidemment quelques petits trucs techniques à discuter, par exemple la main très (trop) près de la surface lors de...