Bonjour à tous,
Je nage depuis un peu plus d'un an maintenant 1 à 2 fois par semaine, avec un peu moins d'assiduité ces derniers mois je l'avoue :siffle:
Pour m'améliorer techniquement j'ai regardé...

Petite vidéo sympa avec 4 styles de crawl en simultané sur Instagram :

Il y a évidemment quelques petits trucs techniques à discuter, par exemple la main très (trop) près de la surface lors de...

Hello,

A l'heure où j'écris ce post j'ai replongé deux fois et deux fois bien surprise ce que j'ai pu nager, j'arrive encore à nager :siffle:

J'ai mit énormément de temps à sauter le pas de la...