17 résultats trouvés

par lili78
sam. 31 janv. 2015 22:52
Forum : Espace entraînement
Sujet : faut-il faire une pause?
Réponses : 4
Vues : 1570

Re: faut-il faire une pause?

Une pause dans quoi? Dans l'entrainement ou dans la recherche de performance?
par lili78
ven. 12 sept. 2014 15:22
Forum : bla bla
Sujet : Manuel de circulation natatoire ;o)
Réponses : 208
Vues : 89307

Re: Manuel de circulation natatoire ;o)

Et en Angleterre????? On nage de quel côté?????
c'est une question qui m'empêche de dormir depuis 2 mois :?
par lili78
ven. 12 sept. 2014 15:12
Forum : bla bla
Sujet : Natation et maquillage
Réponses : 26
Vues : 5153

Re: Natation et maquillage

Je suis constamment maquillée. Cela fait 20 ans que je nage et je plonge, mon maquillage waterproof ne coule pas, même quand je vais dans l'eau sans masque ou lunettes. Je repasse juste un coup de fond de teint quand j'en mets en hiver, et aucune retouche sur les yeux. Il n'y a pas que la marque ci-...
par lili78
ven. 7 mars 2014 17:00
Forum : Espace entraînement
Sujet : natation et cotes fêlées
Réponses : 4
Vues : 3051

natation et cotes fêlées

mauvaise chute en ski, verdict 3 cotes abimées :triste: Ca fait un peu mal, je n'ai pas perdu en mobilité, et mon médecin me dit que tant que ça fait mal, j'évite de nager. Sauf qu'il ne sait pas à quel point j'en ai besoin, de nager..... surtout pour mes nerfs :shock: Et puis mal comment? Un peu, b...
par lili78
jeu. 12 déc. 2013 15:20
Forum : bla bla
Sujet : cheveux et piscine
Réponses : 25
Vues : 7700

cheveux et piscine

bonjour! Vous faites quoi pour vos cheveux? Avant, je supportais qu'ils soient rêches, mais ça c'était avant que je me fasse des couleurs. Avec l'agression des couleurs en plus ce ne sont plus des cheveux, c'est du foin incoiffable et en plus les couleurs ne tiennent pas longtemps. De beaux muscles,...
par lili78
ven. 22 nov. 2013 23:29
Forum : Espace entraînement
Sujet : récupération difficile après entrainement
Réponses : 8
Vues : 1675

Re: récupération difficile après entrainement

Super! Merci pour toutes vos réponses!!! C'est la première fois que je viens sur ce forum, et c'est très agréable d'avoir des réponses bien écrites et sans jugement :love: Effectivement, comme dit Leela, je ne mange pas forcément correctement, et n'ai pas beaucoup d'heures de sommeil. Et non Aymar, ...
par lili78
ven. 22 nov. 2013 16:12
Forum : Espace entraînement
Sujet : récupération difficile après entrainement
Réponses : 8
Vues : 1675

récupération difficile après entrainement

Bonjour, Je nage en club depuis 5 ans, j'ai 46 ans. A cet âge, beaucoup de stress dû aux responsabilités qui s'accumulent et une fatigue générale. La natation est mon exutoire. Voici pour le contexte. Lorsque je suis à l'entrainement, je donne tout ce que je peux et suis de toute façon coachée dans ...