89 résultats trouvés

par azana
ven. 23 mars 2018 21:10
Forum : Espace entraînement
Sujet : allures entrainement
Réponses : 21
Vues : 3498

Re: allures entrainement

Je rejoins Mathieu,
Les Series de 12*100 avec 15" de repos se font à l'allure seuil soit environ la vitesse du 1500m. (pour moi 1'29, 1'30)
Les séries VMA sont 4 ou 5* 100 pour moi (1'24")

Ca peut te donner une base pour estimer ta Vma.
par azana
sam. 16 déc. 2017 07:12
Forum : Matériel
Sujet : Cherche combi Arena Carbon d'occasion
Réponses : 1
Vues : 817

Re: Cherche combi Arena Carbon d'occasion

Tu devrais regarder sur le bon coin ou ebay.
Il y en a plein.
par azana
mer. 4 oct. 2017 08:08
Forum : bla bla
Sujet : Recherche Piscine à Lille ouverte à 7h le mardi
Réponses : 1
Vues : 594

Recherche Piscine à Lille ouverte à 7h le mardi

Bonjour, Je vais aller en déplacement à Lille. Comme mes réunions ne commencent qu'à 9h30, je pensais profiter de mon début de matinée pour un petit entrainement (je suis plutôt au boulot entre 7h30 et 8h d'habitude). Quelqu'un connait-il une piscine ouverte à 7h à Lille le mardi matin et accessible...
par azana
mer. 30 août 2017 08:05
Forum : bla bla
Sujet : dormir après les entraînements du soir
Réponses : 11
Vues : 2208

Re: dormir après les entraînements du soir

Bonjour, De mon côté j'ai entrainement une fois par semaine de 20h45 à 22h depuis 6 ans. Je mange vers 18h30 un petit sandwich au Jambon et quelques fruits secs. Pendant l'entrainement, je bois de l'eau avec un peu d'acerola, de sucre non raffiné et de sirop d'algave. Après l'entrainement, je repren...
par azana
mer. 30 août 2017 08:00
Forum : Espace entraînement
Sujet : Question sport études
Réponses : 24
Vues : 3905

Re: Question sport études

Je ne dis pas savoir compter, mais 2000 m en 25 minutes, ça fait 1'15 au 100m, donc c'est plus difficile que 20x100nl départ 1'20
par azana
jeu. 6 juil. 2017 21:54
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Adapter la méthode pour préparer un 200m Brasse
Réponses : 16
Vues : 5453

Re: Adapter la méthode pour préparer un 200m Brasse

Voilà c'est fait, je suis enfin passé sous les 3 minutes au 200 m Brasse 2:58:50. J'ai commencé par travailler la brasse dès le 15 août après la traversée du lac d'Annecy (toujours avec les séances du livre période 5 et 6) avec l'objectif des interclubs toutes catégories. Malheureusement je n'ai fai...
par azana
lun. 3 juil. 2017 14:51
Forum : Espace entraînement
Sujet : Les différentes vitesses ( autres que v1 et v2 )
Réponses : 15
Vues : 2606

Re: Les différentes vitesses ( autres que v1 et v2 )

Bonjour
Pour moi ca correspond aux fillieres énergétiques https://sites.google.com/site/natatione ... n-natation

Tu trouveras sur Internet des tableaux qui te donnent les différentes vitesses en fonction de ton temps sur 1500m
par azana
mer. 19 avr. 2017 21:15
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : La Chica Del Rio
Réponses : 18
Vues : 3809

La Chica Del Rio

Pour ceux qui aiment les défis, les rebondissements, l'engagement ... je vous invite à regarder ce reportage https://www.youtube.com/watch?v=1RsYI01d2LU
par azana
ven. 17 févr. 2017 15:56
Forum : Matériel
Sujet : Où trouver des combinaisons eau-libre FINA d'occasion
Réponses : 3
Vues : 2056

Où trouver des combinaisons eau-libre FINA d'occasion

Bonjour, De ce que j'ai compris, au dessus de 20° les combinaisons actuelles homologuées FINA seront autorisées, c'est ce type de combinaison que j'ai achetée. En ce qui concerne les combinaisons néoprènes, je n'ai pas trouvé de précisions sur celles qui seraient autorisées. J'envisage d'en acheter ...
par azana
mer. 15 févr. 2017 19:57
Forum : Matériel
Sujet : Où trouver des combinaisons eau-libre FINA d'occasion
Réponses : 3
Vues : 2056

Où trouver des combinaisons eau-libre FINA d'occasion

Bonjour,

Comme je n'ai rien trouvé en occasion, j'ai profité d'une promotion sur un site Anglais pour commander une combinaison Jaked à -50%