Je rejoins Mathieu,
Les Series de 12*100 avec 15" de repos se font à l'allure seuil soit environ la vitesse du 1500m. (pour moi 1'29, 1'30)
Les séries VMA sont 4 ou 5* 100 pour moi (1'24")

Ca peut te donner une base pour estimer ta Vma.

Tu devrais regarder sur le bon coin ou ebay.
Il y en a plein.

Bonjour, Je vais aller en déplacement à Lille. Comme mes réunions ne commencent qu'à 9h30, je pensais profiter de mon début de matinée pour un petit entrainement (je suis plutôt au boulot entre 7h30 et 8h d'habitude). Quelqu'un connait-il une piscine ouverte à 7h à Lille le mardi matin et accessible...

Bonjour, De mon côté j'ai entrainement une fois par semaine de 20h45 à 22h depuis 6 ans. Je mange vers 18h30 un petit sandwich au Jambon et quelques fruits secs. Pendant l'entrainement, je bois de l'eau avec un peu d'acerola, de sucre non raffiné et de sirop d'algave. Après l'entrainement, je repren...

Je ne dis pas savoir compter, mais 2000 m en 25 minutes, ça fait 1'15 au 100m, donc c'est plus difficile que 20x100nl départ 1'20

Voilà c'est fait, je suis enfin passé sous les 3 minutes au 200 m Brasse 2:58:50. J'ai commencé par travailler la brasse dès le 15 août après la traversée du lac d'Annecy (toujours avec les séances du livre période 5 et 6) avec l'objectif des interclubs toutes catégories. Malheureusement je n'ai fai...

Bonjour
Pour moi ca correspond aux fillieres énergétiques https://sites.google.com/site/natatione ... n-natation

Tu trouveras sur Internet des tableaux qui te donnent les différentes vitesses en fonction de ton temps sur 1500m

Pour ceux qui aiment les défis, les rebondissements, l'engagement ... je vous invite à regarder ce reportage https://www.youtube.com/watch?v=1RsYI01d2LU

Bonjour, De ce que j'ai compris, au dessus de 20° les combinaisons actuelles homologuées FINA seront autorisées, c'est ce type de combinaison que j'ai achetée. En ce qui concerne les combinaisons néoprènes, je n'ai pas trouvé de précisions sur celles qui seraient autorisées. J'envisage d'en acheter ...

Bonjour,

Comme je n'ai rien trouvé en occasion, j'ai profité d'une promotion sur un site Anglais pour commander une combinaison Jaked à -50%