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par azana
ven. 6 nov. 2015 14:17
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : Championnats d'Europe Masters London 2016
Réponses : 49
Vues : 17458

Re: Championnats d'Europe Masters London 2016

Bonjour
Je ne sais pas si c'est comme pour les mondiaux , mais les temps pour Riccione et Montréal n.' étaient pas vérifiés.
par azana
ven. 6 nov. 2015 14:12
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Bienvenue sur la nouvelle version
Réponses : 73
Vues : 16204

Re: Bienvenue sur la nouvelle version

Bonjour

Il semble que le forum soit toujours à l'heure d'été.

J'ai 14h12 à ma montre

C est bizarre , le poste précédant était de 15h01 quand j'ai posté le mien. Maintenant il est de 14h01....
par azana
ven. 2 oct. 2015 20:40
Forum : Espace entraînement
Sujet : calendrier longue distance
Réponses : 4
Vues : 2436

Re: calendrier longue distance

Une compétition qui me tenterait bien http://www.moroccoswimtrek.com/
par azana
jeu. 20 août 2015 13:57
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : Traversée du lac d'Annecy 2015
Réponses : 12
Vues : 5081

Re: Traversée du lac d'Annecy 2015

Bonjour, J'y étais sur le 5 km. Eh bien c'est long et j'ai eu un gros passage à vide à mi-course qui m'a fait perdre le groupe dans lequel j'étais. Du coup je perd 2 minutes sur mon objectif. Je confirme que nos champions d'eau libre (filles et garçons) sont très accessible et sans grosse tête. Il y...
par azana
mar. 30 juin 2015 07:24
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Adapter la méthode pour préparer un 200m Brasse
Réponses : 19
Vues : 7183

Re: Adapter la méthode pour préparer un 200m Brasse

Objectif atteint : je finis 8 ème à Chalon (6 ème Français). Je ne suis pas passé sous les 3 minutes, mais j'ai améliorer mon record de 2,5 secondes. La préparation ne s'est pas vraiment passée comme prévue. J'ai commencé par la période 5, j'ai amélioré ma v1 de 2s en diminuant le nombre de coup de ...
par azana
ven. 5 juin 2015 14:39
Forum : bla bla
Sujet : Oseriez-vous porter ce type de bonnet?
Réponses : 10
Vues : 2801

Re: Oseriez-vous porter ce type de bonnet?

Est-il homologuė par la Fina?
par azana
ven. 27 mars 2015 20:55
Forum : Les autres activités
Sujet : Nage en eaux libres : venez témoigner !
Réponses : 80
Vues : 25896

Re: Nage en eaux libres : venez témoigner !

Ma meilleure expérience en eau libre "hors compétition" c'est la Croatie et notamment le tour de la presqu’ile de Crikvenica. En compétition d'eau libre, ça reste le bassin d'aviron de Montréal et le dernier km au coude à coude avec un autrichien et ma femme et mes 5 enfants qui m'encouragent sur le...
par azana
dim. 22 mars 2015 21:00
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Adapter la méthode pour préparer un 200m Brasse
Réponses : 19
Vues : 7183

Re: Adapter la méthode pour préparer un 200m Brasse

@Leela : je suis un peu lent au démarrage et je n'ai pas encore trouvé la fréquence optimale pour le 50 Brasse (mes copains disent de moi que je suis un nageur de 400m Brasse)

@Jeanjean, il y avait plus de 500 nageurs français à Montréal, je n'ai pas croisé Marion Michel
par azana
ven. 20 mars 2015 22:13
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Adapter la méthode pour préparer un 200m Brasse
Réponses : 19
Vues : 7183

Re: Adapter la méthode pour préparer un 200m Brasse

@jaja63, J'aimerais passer sous les trois minutes ce qui devrait me permettre de rentrer dans le TOP 10 à Chalon. J'ai fait des super temps en bassin de 50 cet été à Montréal, pourtant je n'ai pas nagé pendant 4 semaines, et je me suis remis à l'eau moins d'une semaine avant ma première course. Je p...
par azana
jeu. 19 mars 2015 07:47
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Adapter la méthode pour préparer un 200m Brasse
Réponses : 19
Vues : 7183

Re: Adapter la méthode pour préparer un 200m Brasse

Bonjour, J'ai bien amélioré mes appuis cette année. Je le sens surtout en crawl et en papillon. Pour la brasse je travaille essentiellement sur le retour de bras rapide et le projeté en avant. Ça fonctionne correctement sur des petites distances, même à grande vitesse, par contre j'ai du mal à garde...