La recherche a retourné 187 résultats

par Valapiscine
mer. 31 déc. 2014 17:29
Forum : bla bla
Sujet : Vos anecdotes du jour
Réponses : 1320
Vues : 402936

Re: Vos anecdotes du jour

Trop contente de tester mon mini mp3 Arenan, je le clipe au maillot, met les écouteurs bonnet par dessus et les lunettes, et là misère !!! ça ne marche pas ! mais c'était sans compter l'aide de mon MNS qui me l'a emprunté et ramené quelques longueurs plus tard en état de marche ! Moralité il faut to...
par Valapiscine
mer. 31 déc. 2014 17:21
Forum : bla bla
Sujet : Résolutions 2015
Réponses : 80
Vues : 33058

Re: Résolutions 2015

2015 : on ne rigole pas ! Nager dans un bassin de 50m Passer sous la minute en crawl en 50 en améliorant ma technique et mon virage (je ralentis au mur et je peine à repartir !) Enchaîner 100 m puis 400m en crawl réussir les culbutes Progresser en endurance, en technique, en dos, en brasse, en crawl...
par Valapiscine
mer. 31 déc. 2014 17:12
Forum : Les autres activités
Sujet : Le triathlon...Pour Tous !
Réponses : 2330
Vues : 726972

Re: Le triathlon... pour les filles !

Ton bonheur fait plaisir à lire ! :D
Je te souhaite un bon réveillon !
A plouf !
par Valapiscine
dim. 28 déc. 2014 18:13
Forum : Espace technique
Sujet : Problème avec le coude haut en retour aérien
Réponses : 27
Vues : 11668

Re: Problème avec le coude haut en retour aérien

Dernière séance de l'année, beaucoup d'éducatifs pour travailler le retour aérien du bras en crawl : glissière-doigts surface-toucher les aissellles etc... Et bien si en me concentrant sur un bras (le gauche pour moi) et une planche, le coude est plus haut et l'avant bras est un peu plus relâché. !!...
par Valapiscine
dim. 28 déc. 2014 18:02
Forum : bla bla
Sujet : Liste de Noël !
Réponses : 19
Vues : 6367

Re: Liste de Noël !

Jerome a écrit :Merci Valapiscine !!!

Tu as surement raison ;--)

Coucou Jérôme !
J'espère que tu as été gâté !
Bonnes fêtes de fin d'année !
par Valapiscine
mer. 24 déc. 2014 15:22
Forum : bla bla
Sujet : Joyeuses fêtes de fin d'année !
Réponses : 25
Vues : 9763

Joyeuses fêtes de fin d'année !

A tous et toutes, je vous souhaites de belles fêtes de fin d'année entourés de vos proches !
L'occasion de se ressourcer en famille !
Profitez en bien ! :danse: :danse: :danse:
par Valapiscine
mer. 24 déc. 2014 15:20
Forum : bla bla
Sujet : Liste de Noël !
Réponses : 19
Vues : 6367

Re: Liste de Noël !

Jerome a écrit :
Le Père Noël m'a demandé de rester au boulot durant les fêtes de fin d'année.
C'est pour pouvoir passer en cachette déposer les cadeaux pendant que tu travailleras :D
J'espère que tu seras gâté !
Je te souhaite un joyeux réveillon !
A plouf
par Valapiscine
lun. 22 déc. 2014 18:22
Forum : bla bla
Sujet : comptage de mouvements de bras !
Réponses : 9
Vues : 3393

Re: comptage de mouvements de bras !

Pour moi aussi je pensais que l'on comptait les 2 bras, comme en dos. Seuls brasse et papillon sont comptés comme un mouvement car les deux bras bougent en même temps ?
Qui confirme ?
par Valapiscine
jeu. 18 déc. 2014 11:35
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Je me lance aussi
Réponses : 175
Vues : 62898

Re: Je me lance aussi

Pas évident la progression à partir d'un certain âge. Je nage vers mes 53 présentement. Faudrait aussi faire une grille pour les "vieux" (toujours jeunes of course) ... J'ai l'impression de faire partie du club, même problème pour abaisser mes temps ! En dessous de la minute ça me semble ...
par Valapiscine
dim. 7 déc. 2014 11:44
Forum : Espace débutant
Sujet : apprentissage du crawl à 50 ans
Réponses : 39
Vues : 25750

Re: apprentissage du crawl à 50 ans

Comme toi je me suis mise au crawl cet été et j'ai 49 ans. 6 Cours particuliers pour les bases puis cours de perf adultes.. Pour La respiration, je suis passée par des phases de découragement avant d'essayer l'expiration par le nez et là j'ai trouvé mon rythme. Pour autant j'ai beaucoup utilisé le t...