182 résultats trouvés

par Valapiscine
mer. 24 déc. 2014 15:22
Forum : bla bla
Sujet : Joyeuses fêtes de fin d'année !
Réponses : 25
Vues : 3968

Joyeuses fêtes de fin d'année !

A tous et toutes, je vous souhaites de belles fêtes de fin d'année entourés de vos proches !
L'occasion de se ressourcer en famille !
Profitez en bien ! :danse: :danse: :danse:
par Valapiscine
mer. 24 déc. 2014 15:20
Forum : bla bla
Sujet : Liste de Noël !
Réponses : 19
Vues : 2820

Re: Liste de Noël !

Jerome a écrit :
Le Père Noël m'a demandé de rester au boulot durant les fêtes de fin d'année.
C'est pour pouvoir passer en cachette déposer les cadeaux pendant que tu travailleras :D
J'espère que tu seras gâté !
Je te souhaite un joyeux réveillon !
A plouf
par Valapiscine
lun. 22 déc. 2014 18:22
Forum : bla bla
Sujet : comptage de mouvements de bras !
Réponses : 9
Vues : 1406

Re: comptage de mouvements de bras !

Pour moi aussi je pensais que l'on comptait les 2 bras, comme en dos. Seuls brasse et papillon sont comptés comme un mouvement car les deux bras bougent en même temps ?
Qui confirme ?
par Valapiscine
jeu. 18 déc. 2014 11:35
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Je me lance aussi
Réponses : 175
Vues : 27630

Re: Je me lance aussi

Pas évident la progression à partir d'un certain âge. Je nage vers mes 53 présentement. Faudrait aussi faire une grille pour les "vieux" (toujours jeunes of course) ... J'ai l'impression de faire partie du club, même problème pour abaisser mes temps ! En dessous de la minute ça me semble compliqué ...
par Valapiscine
dim. 7 déc. 2014 11:44
Forum : Espace débutant
Sujet : apprentissage du crawl à 50 ans
Réponses : 39
Vues : 13140

Re: apprentissage du crawl à 50 ans

Comme toi je me suis mise au crawl cet été et j'ai 49 ans. 6 Cours particuliers pour les bases puis cours de perf adultes.. Pour La respiration, je suis passée par des phases de découragement avant d'essayer l'expiration par le nez et là j'ai trouvé mon rythme. Pour autant j'ai beaucoup utilisé le t...
par Valapiscine
ven. 28 nov. 2014 14:08
Forum : Espace entraînement
Sujet : Améliorer mon temps en crawl
Réponses : 8
Vues : 1443

Re: Améliorer mon temps en crawl

chrijo a écrit : Sinon, pour ton âge, ton temps départ plongé en bassin de 50 m doit avoisiner les 35" , ce qui est déjà pas mal du tout, tu ne dois pas avoir tant de défaut que ça !
C'est Intéressant, où peut-on trouver ces temps de références ?
Histoire de me faire peur ! ???
par Valapiscine
jeu. 27 nov. 2014 15:53
Forum : Matériel
Sujet : Nouveau modèle Aquasphere K180 mirroir
Réponses : 4
Vues : 1216

Re: Nouveau modèle Aquasphere K180 mirroir

Elles sont très sympas ! C'est que cette marque produit de bons modèles ! :love:
par Valapiscine
jeu. 27 nov. 2014 15:47
Forum : Espace entraînement
Sujet : Plan Entrainement suite Sciatique
Réponses : 15
Vues : 2752

Re: Plan Entrainement suite Sciatique

Je n'en sais rien, mais je je doute qu'on se détruise le dos en nageant un peu de brasse ou même de papillon ou en faisant des longueurs avec des palmes. Après il faut essayer, mais le soucis c'est que dans l'eau tu ne peux pas toujours ressentir immédiatement l'effet que la nage ou des palmes prod...
par Valapiscine
jeu. 27 nov. 2014 15:35
Forum : bla bla
Sujet : Comment remplacer la natation ?
Réponses : 66
Vues : 10975

Re: Comment remplacer la natation ?

Je ne vais pas faire plaisir à tout le monde surtout sur ce forum mais Moi je suis trés surpris voire un tantinet agacé quand je lis des trucs comme " rien ne remplace ..la natation( ou la course à pied ou au vélo ou au tennis etc). :(( Cette espèce d 'addiction à telle activité , ça me crispe. par...
par Valapiscine
mer. 26 nov. 2014 15:45
Forum : Espace entraînement
Sujet : Plan Entrainement suite Sciatique
Réponses : 15
Vues : 2752

Re: Plan Entrainement suite Sciatique

Bonjour,
Ayant également des sciatiques et lumbago, le kine me déconseille les palmes car ça sollicite beaucoup trop les lombaires !
Pour le tuba, c'est super !
A plouf !