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- mer. 31 déc. 2014 17:29
- Forum : bla bla
- Sujet : Vos anecdotes du jour
- Réponses : 1320
- Vues : 402936
Re: Vos anecdotes du jour
Trop contente de tester mon mini mp3 Arenan, je le clipe au maillot, met les écouteurs bonnet par dessus et les lunettes, et là misère !!! ça ne marche pas ! mais c'était sans compter l'aide de mon MNS qui me l'a emprunté et ramené quelques longueurs plus tard en état de marche ! Moralité il faut to...
- mer. 31 déc. 2014 17:21
- Forum : bla bla
- Sujet : Résolutions 2015
- Réponses : 80
- Vues : 33058
Re: Résolutions 2015
2015 : on ne rigole pas ! Nager dans un bassin de 50m Passer sous la minute en crawl en 50 en améliorant ma technique et mon virage (je ralentis au mur et je peine à repartir !) Enchaîner 100 m puis 400m en crawl réussir les culbutes Progresser en endurance, en technique, en dos, en brasse, en crawl...
- mer. 31 déc. 2014 17:12
- Forum : Les autres activités
- Sujet : Le triathlon...Pour Tous !
- Réponses : 2330
- Vues : 726972
Re: Le triathlon... pour les filles !
Ton bonheur fait plaisir à lire !
Je te souhaite un bon réveillon !
A plouf !
Je te souhaite un bon réveillon !
A plouf !
- dim. 28 déc. 2014 18:13
- Forum : Espace technique
- Sujet : Problème avec le coude haut en retour aérien
- Réponses : 27
- Vues : 11668
Re: Problème avec le coude haut en retour aérien
Dernière séance de l'année, beaucoup d'éducatifs pour travailler le retour aérien du bras en crawl : glissière-doigts surface-toucher les aissellles etc... Et bien si en me concentrant sur un bras (le gauche pour moi) et une planche, le coude est plus haut et l'avant bras est un peu plus relâché. !!...
- dim. 28 déc. 2014 18:02
- Forum : bla bla
- Sujet : Liste de Noël !
- Réponses : 19
- Vues : 6367
Re: Liste de Noël !
Jerome a écrit :Merci Valapiscine
Tu as surement raison
Coucou Jérôme !
J'espère que tu as été gâté !
Bonnes fêtes de fin d'année !
- mer. 24 déc. 2014 15:22
- Forum : bla bla
- Sujet : Joyeuses fêtes de fin d'année !
- Réponses : 25
- Vues : 9763
Joyeuses fêtes de fin d'année !
A tous et toutes, je vous souhaites de belles fêtes de fin d'année entourés de vos proches !
L'occasion de se ressourcer en famille !
Profitez en bien !
L'occasion de se ressourcer en famille !
Profitez en bien !
- mer. 24 déc. 2014 15:20
- Forum : bla bla
- Sujet : Liste de Noël !
- Réponses : 19
- Vues : 6367
Re: Liste de Noël !
C'est pour pouvoir passer en cachette déposer les cadeaux pendant que tu travaillerasJerome a écrit :
Le Père Noël m'a demandé de rester au boulot durant les fêtes de fin d'année.
J'espère que tu seras gâté !
Je te souhaite un joyeux réveillon !
A plouf
- lun. 22 déc. 2014 18:22
- Forum : bla bla
- Sujet : comptage de mouvements de bras !
- Réponses : 9
- Vues : 3393
Re: comptage de mouvements de bras !
Pour moi aussi je pensais que l'on comptait les 2 bras, comme en dos. Seuls brasse et papillon sont comptés comme un mouvement car les deux bras bougent en même temps ?
Qui confirme ?
Qui confirme ?
- jeu. 18 déc. 2014 11:35
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : Je me lance aussi
- Réponses : 175
- Vues : 62898
Re: Je me lance aussi
Pas évident la progression à partir d'un certain âge. Je nage vers mes 53 présentement. Faudrait aussi faire une grille pour les "vieux" (toujours jeunes of course) ... J'ai l'impression de faire partie du club, même problème pour abaisser mes temps ! En dessous de la minute ça me semble ...
- dim. 7 déc. 2014 11:44
- Forum : Espace débutant
- Sujet : apprentissage du crawl à 50 ans
- Réponses : 39
- Vues : 25750
Re: apprentissage du crawl à 50 ans
Comme toi je me suis mise au crawl cet été et j'ai 49 ans. 6 Cours particuliers pour les bases puis cours de perf adultes.. Pour La respiration, je suis passée par des phases de découragement avant d'essayer l'expiration par le nez et là j'ai trouvé mon rythme. Pour autant j'ai beaucoup utilisé le t...