188 résultats trouvés

par portocéan
mer. 27 nov. 2019 21:01
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nager avec une CIP
Réponses : 26
Vues : 1592

Re: Nager avec une CIP

Merci pour ces nouvelles. Ce doit être dur de gérer la fatigue sur des mois de traitement. Surtout quand on a un certain plaisir de base aux activités physiques. Ton entourage était-il très lié à tes activités sportives ? Cela me fera très plaisir pour toi si 2020 rime avec retour au bain! Bon cour...
par portocéan
lun. 25 nov. 2019 10:58
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nager avec une CIP
Réponses : 26
Vues : 1592

Re: Nager avec une CIP

Salut Michel ! Merci pour ces nouvelles encourageantes. Accroche-toi, on est toutes et tous avec toi ! Amitiés cycloaquatiques :) Charles Merci Charles ! Pour le vélo, je pense reprendre en douceur. Mais au Havre, dans le vent et la pluie de l'hiver, cela ne me manque pas trop. Il me faut d'abord u...
par portocéan
lun. 25 nov. 2019 10:49
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nager avec une CIP
Réponses : 26
Vues : 1592

Re: Nager avec une CIP

Tu gardes le bon cap et c'est formidable. Bravo à toi. J'espère que tu pourras bientôt enfiler un maillot et retrouver de bonnes sensations dans un bassin. Merci encore pour ton témoignage sans fard, c'est très positif de lire tout cela. :+ Merci Stéphane, J'espère en janvier reprendre le chemin de...
par portocéan
jeu. 21 nov. 2019 17:16
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nager avec une CIP
Réponses : 26
Vues : 1592

Re: Nager avec une CIP

Quelques nouvelles... Il m'a fallu mettre entre parenthèses mon activité natation... pas pour le problème de CIP, mais pour les risques encourus d'attraper une saloperie dans les piscines couvertes. J'ai donc simplement fait le 1er entrainement de la saison vers le 15 septembre et puis repos. Sinon ...
par portocéan
jeu. 21 nov. 2019 16:48
Forum : Espace entraînement
Sujet : Merci pour l'idee yoga
Réponses : 14
Vues : 2656

Re: Merci pour l'idee yoga

Mais j'aurais une question: y'aurait-il un moyen quantitatif d'évaluer sa souplesse au niveau psoas/quadriceps/cheville afin de "prédire" par exemple une mauvaise horizontalité ou des battements inefficaces? Je demande cela car si la technique peut s'évaluer visuellement et la caisse peut se mesure...
par portocéan
jeu. 21 nov. 2019 16:39
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Nouveaux épisodes de l'émission Salut les Baigneurs !
Réponses : 31
Vues : 5088

Re: Nouveaux épisodes de l'émission Salut les Baigneurs !

Excellent épisode sur le Rouennais Stephan Caron... toute une époque.
J'aime de plus en plus cette émission...
par portocéan
dim. 17 nov. 2019 14:18
Forum : Espace entraînement
Sujet : Changement de fréquence dans mon entraînement : des idées?
Réponses : 14
Vues : 669

Re: Changement de fréquence dans mon entraînement : des idées?

On retrouve la même chose en cyclisme (version cyclotourisme et longues distances)... Très longtemps le cyclo lambda ne s’entrainait pas, il roulait ! Toujours la même vitesse quelque soit la distance. Avec une règle d'or : Le 10%. Donc avant d'effectuer une sortie de 200 km il fallait avoir avaler ...
par portocéan
mar. 12 nov. 2019 18:30
Forum : Les autres activités
Sujet : Photo et natation
Réponses : 83
Vues : 13607

Re: Photo et natation

Bonjour à tous... Hier, dans presque toute la France, se déroulaient les Interclubs TC. En Normandie, c'était à Caen. L'occasion donc de refaire un peu de photo sportive en accompagnant les nageuses et nageurs du CNH. Mais la natation indoor est toujours compliquée : Piscine sombre Beaucoup de monde...
par portocéan
lun. 11 nov. 2019 09:30
Forum : Espace entraînement
Sujet : Variation de l'allure suivant la distance en NL: vos valeurs ?
Réponses : 26
Vues : 1050

Re: Variation de l'allure suivant la distance en NL: vos valeurs ?

Ca reste une façon de voir les choses. Car si tu tiens l'analogie avec l'athlétisme et le type d'effort en fonction de la durée, on devrait même considérer qu'au dessus d'une minute d'effort ce n'est déjà plus du sprint. Et donc à part pour l'Elite qui nage sous la minute, le sprint s'arrête plutôt...
par portocéan
lun. 4 nov. 2019 20:25
Forum : Espace entraînement
Sujet : [Etudiant ]Quels exercices pour rester en forme ?
Réponses : 4
Vues : 257

Re: [Etudiant ]Quels exercices pour rester en forme ?

Alors quoi faire pour oublier un moment les intégrales ou les dérivées ? :D Pour les exercices spécifiques je pense qu'ici on te répondra... Mais il faudrait nous en dire plus... Combien de séances à la semaine possibles ? une, deux ? Quelles nages pratiques-tu ? crawl ? dos ? brasse ? Sur une heure...