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par Swimforgood
jeu. 21 août 2014 20:31
Forum : Espace entraînement
Sujet : Vos objectifs pour la saison 2014-2015
Réponses : 39
Vues : 6500

Re: Vos objectifs pour la saison 2014-2015

sympa le sujet, pour ma part objectifs prioritaires - intégrer la culbute dans mes longueurs, en faire un réflexe - développer la longueur des coulées (ce sera pas difficile vu d'où je viens ;) - me chronométrer sur 50, 100 et 1500m - participer à la traversée de la baie de st jean de luz et motiver...
par Swimforgood
sam. 16 août 2014 00:29
Forum : Espace entraînement
Sujet : natation et nutrition
Réponses : 6
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Re: natation et nutrition

Bien noté, merci pour tous ces renseignements
par Swimforgood
mer. 13 août 2014 17:05
Forum : Espace entraînement
Sujet : natation et nutrition
Réponses : 6
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Re: natation et nutrition

Un grand merci pour tous vos conseils (gali, j'ai du relire le post plusieurs fois pour comprendre, un instant je me suis cru bête ou fatigué ;), c'est très détaillé !) Oui quelques précisions par rapport à ma nage, j'ai 42 ans, je nage régulièrement depuis 2/3 ans, je m'entraîne actuellement aux vi...
par Swimforgood
lun. 11 août 2014 17:48
Forum : Espace entraînement
Sujet : natation et nutrition
Réponses : 6
Vues : 1230

natation et nutrition

Merci pour le forum que je lis depuis quelques mois, et tout ce que j'y déjà appris (notamment comment ne pas avoir d'eau dans le nez en coulée sur le dos!) Voilà, je nage de plus en plus régulièrement, seul, plusieurs fois par semaine (entre 3 et 5 fois), je ne force jamais et la natation est deven...