Bonjour André, Bravo pour ta compétition... :+ :+ Ce n'est pas si facile de s'aligner au départ quand on a commencé la natation sur le tard. Je suis dans le même cas et les deux compétitions aux quelles j'ai participé m'ont beaucoup stressé. Peur de rater mon plongeon, de perdre mes lunettes..... Me...

Je n'arrive pas à fermer ma combi seul et lors des épreuves, nous sommes plusieurs dans ce cas ....donc l'entraide est de rigueur...

Oui je vais y aller par étape et progressivement...
Merci à toi..

Bonsoir, Merci à vous deux pour vos réponse.. :D :D aymeric : j'ai commencé en me mettant à genou les pieds croisés et relevés... Leela : effectivement , je pense que tu as raison et je vais approfondir mon gainage "planche" que je fais sur le ventre et sur les cotés... Je précise que je n...

Bonjour, Je relance ce post après achat d'un " Ab Wheel ".... Kriska ; " par contre un petit ab wheel c'est très efficace et ça coûte seulement 10€ (attention juste à ne pas creuser le dos)" J'ai bcp de difficultés à utiliser ce petit engin et je ressens plus mes bras/épaules que...

Bonjour Nanou48 , Comme l'ont précisé "aquacole" et "valdes" , il faut prendre son temps au début et ce sera plus facile par la suite.. :D :D Surtout ne pas tirer sur la combi avec les doigts, au risque de faire des trous dedans, tu peux mettre des gants fins prévu pour.. Pour le...

Bonjour André,

Bon rétablissement et surtout prends bien le temps de récupérer..

Et puis souvent, après un arrêt forcé, le retour au bassin est source de motivation et de bonheur...

Bonjour Jerem, Je ne suis pas un nageur confirmé mais mon expérience pourra peut être te servir. Comme toi je n'arrivais pas à respirer en trois temps et jamais à gauche..( 2ou4 temps toujours à droite ). Lors d'un stage NPT fin 2016, Matthieu m'a suggéré d'amener mon épaule au niveau du menton et d...

Bonjour Charles S

Tout d'abord, bienvenue sur le forum....

Si tu hésites sur ton niveau pour t'inscrire , le mieux est de demander à Matthieu ..il te conseillera...

Bonjour Jeanjean, Content de voir que les choses rentrent progressivement dans l'ordre et que tu ais pu reprendre une activité physique.. :D :D En ce qui me concerne, je profite de l'hiver pour travailler la natation en essayant d'appliquer les modifications techniques recommandées par Matthieu et l...