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par Ayekoul
mer. 13 févr. 2019 22:30
Forum : Stages et ateliers
Sujet : Stages Natation pour tous en semaine?
Réponses : 1
Vues : 448

Stages Natation pour tous en semaine?

Est-ce qu'un stage "en semaine" pourrait ou serait un jour a l'etude? Je veux dire qui ne commence ou termine pas par le week-end? Genre lundi-jeudi par exemple? Parce que c'est toujours un peu complique pour moi de rentrer un dimanche par exemple.
par Ayekoul
mer. 13 févr. 2019 13:46
Forum : Stages et ateliers
Sujet : STAGE VITTEL 2019 du 30/05 au 02/06
Réponses : 12
Vues : 1834

Re: STAGE VITTEL 2019 du 30/05 au 02/06

En club c'est pareil, tu vois qu'il y a des "lents" et des "rapides". C'est pas une question de ralentir la ligne ou pas, les gens te doublent si necessaire. C'est pas une course, c'est un stage de perfectionnement :D N'oublie pas, c'est plus la maternelle ^^ Et je dirais meme, je pense que contrair...
par Ayekoul
lun. 4 févr. 2019 11:46
Forum : Espace débutant
Sujet : Pieds nus dans la cabine?
Réponses : 8
Vues : 948

Re: Pieds nus dans la cabine?

Hello, Effectivement, ca depend des piscines. Dans la mienne, on peut soit se dechausser avant d'entrer dans les cabines (mixtes), soit les enlever dedans. En fait il faut regarder le carrelage. Les carrelages "chaussures" sont d'une couleur (marron clair pour ma piscine), et le carrelage "piscine" ...
par Ayekoul
sam. 2 févr. 2019 21:02
Forum : Espace entraînement
Sujet : Gainage a sec
Réponses : 7
Vues : 786

Re: Gainage a sec

Merci pour cet article edifiant. Je sais que je l'avais deja lu mais oublie depuis le temps. Le rappel fait du bien. J'avais bien compris que "nager gaine" c'est plutot chercher a s'etirer pour etre horizontal, plutot que serrer tous les muscles, donc je nage detendu. Je me pose toujours la question...
par Ayekoul
mer. 30 janv. 2019 16:01
Forum : Espace entraînement
Sujet : Gainage a sec
Réponses : 7
Vues : 786

Re: Gainage a sec

Merci pour les video. Il y a quand meme des trucs hardcore dans la premiere, surtout les exos avec les barres fixes laterales! Je vais en tenter quelques unes pour voir. Sinon ben pour la planche statique, tu vas rigoler: genre meme pas dix secondes sans "gigoter" un minimum un orteil, pour me remon...
par Ayekoul
mer. 30 janv. 2019 10:45
Forum : Espace entraînement
Sujet : Gainage a sec
Réponses : 7
Vues : 786

Gainage a sec

Bonjour, Je cherche actuellement a obtenir une horizontalite statique, histoire d'etre tranquille en dynamique. Par contre j'ai beau travailler les gainages classiques indiques sur le site, je n'arrive toujours pas a faire ce que fait ce monsieur: https://www.youtube.com/watch?v=efO4bPFM6fI J'en vie...
par Ayekoul
mar. 29 janv. 2019 10:30
Forum : Espace débutant
Sujet : En finir avec l'aquaphobie
Réponses : 7
Vues : 742

Re: En finir avec l'aquaphobie

Hello, Alors, deja un truc ou je tire mon chapeau bas: si tu as ose descendre avec ton MSN a 3,30m de profondeur (apnee?) ben la rien que ca, je dis bravo. Ca vaut un trophee Jacques Mayol. Tu dis que tu n'es pas contente de toi pour la reprise, mais c'est normal, on reste humain avec des jours sans...
par Ayekoul
sam. 26 janv. 2019 18:13
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Vos avis sur les livres Nager un crawl/une brasse/un papillon efficace
Réponses : 35
Vues : 6445

Re: Vos avis sur les livres Nager un crawl/une brasse/un papillon efficace

Bonjour, J'ai repris du debut le livre du Crawl efficace pour verifier mes acquis au fil du temps. Et je suis tombe par hasard sur une petite faute d'impression page 13 (Principe N°2, la respiration). Au second point, ca parle "d'ameliorer sa positon " A moins d'etre physicien nucleaire je pense qu'...
par Ayekoul
jeu. 3 janv. 2019 15:49
Forum : Espace entraînement
Sujet : Musculation hors bassin
Réponses : 14
Vues : 1532

Re: Musculation hors bassin

Hello, (bonnanayyyyyy bien evidemment) Quand je me suis mis au travail a sec pour le crawl, je lisais partout que cette nage sollicitait fortement les grands dorsaux (les fameux latissimus dorsi) du coup je m'etais installe une barre fixe sur les murs porteurs d'une porte de chambre et youpla les se...
par Ayekoul
sam. 29 déc. 2018 15:44
Forum : Espace technique
Sujet : Roulis et horizontalite
Réponses : 3
Vues : 713

Roulis et horizontalite

Bonjour, Toujours a la recherche de l'horizontalite "parfaite" en nage C (fatigue extreme), je suis tombe par hasard sur une video d'une nageuse olympienne qui explique notamment les defauts courants d'un manque d'horizontalite, ainsi que comment les corriger https://www.youtube.com/watch?v=tb-S7ipJ...