23 résultats trouvés

par Sub
lun. 30 nov. 2015 16:34
Forum : Espace technique
Sujet : Les coups de bras en Crawl
Réponses : 15
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Les coups de bras en Crawl

Bonjour J'ai du mal à comprendre cette histoire de coups de bras et comment cela se mesure. Est-ce qu'il faut utiliser les jambes ou pas, parce que sinon je traverse la piscine en 3 coups de bras, lol. Bref, pour ne pas tricher, j'essaye de diminuer mon nombre de coups de bras mais à une fréquence p...
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sam. 28 nov. 2015 21:39
Forum : Espace entraînement
Sujet : entrainement crawl
Réponses : 18
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entrainement crawl

Bon, j'ai du nouveau : j'ai réussi à faire 1km non stop. Je pense avoir trouvé ma fameuse vitesse de croisière avec laquelle je pourrais nager pendant des heures. Il faut vraiment bien que je pense à reposer mes bras quand je les ramène devant sinon les bras ne font pas long feu... et aussi je me la...
par Sub
jeu. 26 nov. 2015 20:12
Forum : Espace entraînement
Sujet : 50m crawl épreuves officier
Réponses : 8
Vues : 2593

50m crawl épreuves officier

Bonjour En général, je ne me sers pas de mes jambes pour m’entraîner. En Crawl, c'est surtout les bras qui comptent. J'ai fais des progrès quand j'ai compris qu'il fallait bien passer d'un flanc à l'autre et surtout pas nager à plat. Il faut laisser l'eau passer au lieu de la rabattre sur soi-même. ...
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jeu. 19 nov. 2015 16:30
Forum : Espace technique
Sujet : Mes déclics au crawl
Réponses : 4
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Re: Mes déclics au crawl

A mon avis, le petit coup de jambe permet de se replaquer à la surface à un moment où peut-être on allait commencer à couler et aussi ça aide à faire pivoter tout le corps pour passer sur l'autre flanc. Du coup, cela libère le bras qui peut faire son mouvement correctement vers l'arrière au lieu de ...
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jeu. 19 nov. 2015 15:52
Forum : Matériel
Sujet : finis mp3 duo
Réponses : 1
Vues : 1818

finis mp3 duo

J'hésitais entre un tempo trainer et un baladeur mp3 étanche mais là j'ai finalement craqué pour le finis duo (apparemment il y a un code promo sur amazon en ce moment que j'ai raté). Je viens de le recevoir et j'hallucine, il est trop beau ! Il y a juste deux modules à fixer sur les lunettes de cha...
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mer. 18 nov. 2015 00:55
Forum : Espace technique
Sujet : Mes déclics au crawl
Réponses : 4
Vues : 2002

Mes déclics au crawl

Bonsoir Avant que je ne les oublie, ayant débuté il n'y a pas longtemps, je mets ici quelques déclics en crawl qui m'ont fait progressé un peu du jour au lendemain. Cela pourra peut-être servir à quelqu'un. 1) Le crawl se nage quasiment qu'avec les bras et pas avec les battements de jambes 2) Regard...
par Sub
mer. 18 nov. 2015 00:36
Forum : bla bla
Sujet : Une pensée pour Paris...
Réponses : 12
Vues : 2796

Re: Une pensée pour Paris...

saumon a écrit :Je suis un peu étonnée d'ailleurs que les autres forumeurs ne réagissent pas à ce post.
C'est parce que malgré le barnum circus médiatique, la plupart des gens s'en fichent. D'ailleurs, dans deux semaines on pleurera sur un chaton jeté contre un mur.
par Sub
lun. 16 nov. 2015 13:30
Forum : bla bla
Sujet : Ce qui vous énerve à la piscine
Réponses : 502
Vues : 111610

Re: Ce qui vous énerve à la piscine

- Les jeunes et jolies nageuses de club qui font 3m avec une seule pichenette de crawl pendant que tu te débats dans des sables mouvants. - S'appliquer vraiment bien dans son mouvement de crawl et aller aussi vite que la mère de famille qui fait ses longueurs de brasse dans la ligne d'à coté. - Devo...
par Sub
lun. 9 nov. 2015 22:50
Forum : Espace entraînement
Sujet : entrainement crawl
Réponses : 18
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Re: entrainement crawl

Bon j'ai réussi à faire un 200m, en 5 minutes. Et le 1 km en 27 minutes. Cela placerait ma vitesse de croisière autour du 1min15 / 50m. Cette fois-ci le souffle ne posait pas de problème mais les bras oui, comme d'habitude. A suivre...
par Sub
ven. 6 nov. 2015 01:35
Forum : Espace entraînement
Sujet : entrainement crawl
Réponses : 18
Vues : 5250

Re: entrainement crawl

J'ai trois entraînements avec le club ou l'on fait des exercices pendant 1h40 à chaque fois. Mais j'ai aussi besoin de séances en solo pour justement expérimenter un peu tout ce que j'ai vu dans les vidéos et apprit par les séances du club ou en observant les autres nageurs. Je me chronomètre et m'é...