414 résultats trouvés

par aymeric
sam. 1 févr. 2020 15:47
Forum : bla bla
Sujet : Grand hommage pour grand champion
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Re: Grand hommage pour grand champion

Triste nouvelle! Sait-on la raison d’une retraite en cours de saison? Le rebond espéré à Nice n’a pas fonctionné?
Je retiendrai la victoire lors du relais 4x100Nl de Londres 2012 tant attendu après la déception 2008 et bien sûr le titre avec Camille Lacour
par aymeric
lun. 27 janv. 2020 16:26
Forum : Espace débutant
Sujet : Peur de ne pas pouvoir me remettre debout
Réponses : 11
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Re: Peur de ne pas pouvoir me remettre debout

Après autant de séances avec un mns qui t’a certainement encouragé, rassuré, utilisé plusieurs méthode et exercices different, ce n’est pas un problème physique mais psychologique, peut être qu’un psychologue pourrait aider, le problème est certainement plus compliqué que la peur ne pas retrouver le...
par aymeric
lun. 27 janv. 2020 12:16
Forum : Espace entraînement
Sujet : mal à l'épaule...
Réponses : 10
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Re: mal à l'épaule...

La capsulite est en generale aussi sentie au repos pas seulement pendant l'effort, surtout la nuit.
Tu as eu une chimiotherapie? Le corps ne guerrit pas de la meme maniere durant la chimio car ca affaibli le corps, je ne serais pas surpris qu'une tendinite n'aie pas guerri pendant ce temps.
par aymeric
dim. 12 janv. 2020 20:24
Forum : Espace entraînement
Sujet : Analyse vidéo et conseils
Réponses : 5
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Re: Analyse vidéo et conseils

Il semblerait que tu aies fait de gros progres en un an! Bravo :+ si tu tiens les 1:20 par 100m, ca te fais un beau 400m. C'est mieux pour toi de rester a 19-20mvt par 25 si tu es plus efficace mais a vitesse lente tu peux essayer de descendre a 16-17 mvt par 25 en ameliorant ta poussee au mur, etre...
par aymeric
jeu. 9 janv. 2020 20:46
Forum : Matériel
Sujet : Palmes pour bnssa
Réponses : 2
Vues : 1929

Re: Palmes pour bnssa

les premiers prix de chez Mares ou Beuchat sont bien et suffisant.
par aymeric
jeu. 9 janv. 2020 14:15
Forum : Espace entraînement
Sujet : rougeur sur face antérieure de mon épaule
Réponses : 3
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Re: rougeur sur face antérieure de mon épaule

bonjour le joyeux corse Sais tu quand ton menton frotte ton epaule? c'est certainement du a un desequilibre dans ta nage et tout ce que tu decris peuvent en faire partie. reprends ta nage de 0 avec des educatifs comme le rattrapper ou rotation en opposition, quand tu sens ton menton toucher l'epaule...
par aymeric
mer. 8 janv. 2020 13:17
Forum : Espace entraînement
Sujet : Demaide D'aide pour BNSSA et BP JEPS ANN
Réponses : 9
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Re: Demaide D'aide pour BNSSA et BP JEPS ANN

je penses que tu te sous evalue lorsque tu dis que tu n'as pas l'endurance necessaire, si tu fais de la muscu 4 fois par semaine, tu devrais avoir l'endurance pour nager 15 min non stop, il te faut d'abord reprendre le rythme respiratoire. Si tu l'as deja eu, ca peut revenir rapidement. 800m en 16mi...
par aymeric
mer. 8 janv. 2020 09:47
Forum : Espace entraînement
Sujet : Demaide D'aide pour BNSSA et BP JEPS ANN
Réponses : 9
Vues : 753

Re: Demaide D'aide pour BNSSA et BP JEPS ANN

Bonjour,
Premierement fait un test pour savoir ou tu en es. Es tu capable ne nager 400m? a quelle vitesse? garde tu une technique correct tout du long? une fois que tu a fait ton test tu pourras tu decider comment t'entrainer et combien de temps il te faut pour y arriver.
par aymeric
jeu. 19 déc. 2019 10:11
Forum : Espace entraînement
Sujet : l'échauffement en compétition
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Re: l'échauffement en compétition

je pense que le 2x15 est a faire 3 fois
le 12x50 est decoupe en 4x50 a faire 3 fois
fais 15m max, 10 souple
par aymeric
ven. 13 déc. 2019 12:19
Forum : Espace technique
Sujet : Analyse vidéo nage en crawl
Réponses : 31
Vues : 3095

Re: Analyse vidéo nage en crawl

merci Meclio pour ton feedback Effectivement mon plus grand problème actuellement est comment nager des distances sans m’arrêter ? puisque je me trouver essoufflé après 100 m max. mois aussi j'avais un rythme cardiaque bas au repos (entre 48 et 51) il y a 2 ou 3 ans? Actuellement je sais pas avec t...