414 résultats trouvés

par aymeric
sam. 12 nov. 2016 12:00
Forum : Espace entraînement
Sujet : Objectifs en crawl : quelle(s) nage(s) à l'entrainement ?
Réponses : 10
Vues : 3648

Objectifs en crawl : quelle(s) nage(s) à l'entrainement ?

As tu vu le bras gauche de Mickael Nadal qui est 2 fois plus gros que le droit car il n'utilise que celui ci? C'est pareil pour toi, si tu ne nages que le crawl tu ne sollicitera que certains muscle, nager d'autre nages te permettra une sollicitation plus complète de tes muscles. Si tu progresse dan...
par aymeric
sam. 12 nov. 2016 11:51
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation de Salut les Baigneurs, la nouvelle émission 100% Natation et ... Dérision !
Réponses : 106
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Présentation de Salut les Baigneurs, la nouvelle émission 100% Natation et ... Dérision !

Oui j'ai vu la vidéo, Ce n'est pas expliqué dans ce sens puisque vous utilisez à 2 reprise le terme "dopage" pour la créatine qui n'est pas considéré comme un produit dopant. Si vous vouliez mettre à tous prix un Français dans cette liste, vous auriez pu mettre Frédérique Bousquet qui a été contrôlé...
par aymeric
ven. 11 nov. 2016 23:42
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation de Salut les Baigneurs, la nouvelle émission 100% Natation et ... Dérision !
Réponses : 106
Vues : 23397

Présentation de Salut les Baigneurs, la nouvelle émission 100% Natation et ... Dérision !

Et pour le détail: je n'accuse pas, je relate des faits. Pour le cas de Florent Manaudou, c'est lui même qui l'a précisé en toute honnêteté. Relaté les infos d'accord mais Florent Manaudou n'a jamais dit qu'il s'était dopé! La créatine est un produit interdit en France mais qui n'est pas dans la li...
par aymeric
jeu. 10 nov. 2016 17:06
Forum : Espace entraînement
Sujet : Douleurs épaules
Réponses : 4
Vues : 1303

Douleurs épaules

Ce n'est pas obligatoire de ne faire que des jambes, surtout que les jambes avec planche sont plutôt contre indiquées quand on a mal à l'épaule, il vaut mieux les mettre le long du corps. Ensuite fait tout ce qui ne te fais pas beaucoup plus mal que lorsque tu ton épaule est au repos, les godilles p...
par aymeric
jeu. 10 nov. 2016 16:48
Forum : Espace entraînement
Sujet : Entraînement pour vieux
Réponses : 25
Vues : 4926

Entraînement pour vieux

Bienvenu Arnauld, Il y en a qui vont s’esclaffer sur le "entraînement pour vieux" à 36 ans :D Sympa la présentation, surtout le côté exotique de la vie en Espagne! :-) Tu nage en piscine intérieur ou extérieur? ta séance me parait monotone, pas d'éducatifs? pas de changements de vitesse? Même si tu ...
par aymeric
mar. 8 nov. 2016 15:01
Forum : Espace entraînement
Sujet : Hémiplegique: comment nager?
Réponses : 5
Vues : 2484

Hémiplegique: comment nager?

Bonjour, Mon souci est surtout lié à la brasse. Il m'est quasiment impossible de ramener le bras sur le coté. En effet celui ci part plus vers le fond de la piscine que vers le coté. En l'envoyant sur le coté je suis souvant desequilibré. Et je cambre terriblement d'ou mal de dos. :ops: Merci d'ava...
par aymeric
dim. 6 nov. 2016 22:22
Forum : Espace entraînement
Sujet : Filières... et entrainement.
Réponses : 43
Vues : 8057

Filières... et entrainement.

Oui ça me paraît plus adapté à ton niveau mais l'important est surtout ce que tu mets dedans et comment tu structure ton entraînement en lien à tes objectifs.
par aymeric
ven. 4 nov. 2016 16:09
Forum : Espace entraînement
Sujet : Filières... et entrainement.
Réponses : 43
Vues : 8057

Filières... et entrainement.

35km en 12h ça te paraît beaucoup, peu, lent, rapide? 35 km c'est beaucoup pour des objectif de 50, 100 et 200, Je pense que tu fais tout quasiment à la même allure, pour améliorer ta vitesse il te faut diminuer la distance et augmenter l'intensité tout en améliorant l’efficacité motrice. Et l'on n...
par aymeric
dim. 30 oct. 2016 17:46
Forum : bla bla
Sujet : Natation à Montpellier
Réponses : 8
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Natation à Montpellier

As tu essayé la piscine Alfred nakache dans le quartier de la Lironde? Ou bien la piscine Amphytrite à St Jean de Vedas, un peu loin mais très sympa.
par aymeric
sam. 29 oct. 2016 00:25
Forum : Espace entraînement
Sujet : Filières... et entrainement.
Réponses : 43
Vues : 8057

Filières... et entrainement.

35km par semaine en 12h, je comprends pourquoi tu manques de fréquence, tu ne dois pas avoir beaucoup de temps pour la travailler. Je te conseille de diminuer ta distance moyenne, pour faire des distances plus courtes avec plus de récupération et une plus grande concentration sur ta nage pour la fai...