376 résultats trouvés

par aymeric
jeu. 17 déc. 2015 09:47
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Période 8
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Période 8

Questions pour toi Leela : - Est ce que tu commences ton mouvement par une "ouverture-traction type brasse" avant de plier les avants bras et tirer-pousser jusqu'aux cuisses ? - Est ce que ta traction (forme de la serrure) est large, c'est à dire plus large que l'écartement des épaules, ou alors à ...
par aymeric
mer. 16 déc. 2015 14:36
Forum : Espace entraînement
Sujet : Besoin d'aide pour se muscler et maigrir brasse
Réponses : 13
Vues : 7080

Besoin d'aide pour se muscler et maigrir brasse

abbyl75 a écrit :Quelqu'un aurait un lien sur cette étude sur l'utilisation des graisses dans le sport et la fin du mythe sur faire de l'endurance pendant 40min?
Merci c'est pour finir de convaincre mon kiné! :mrgreen:
Voici un article qui en parle:
http://www.sport-passion.fr/sante/bruler-graisses.php
par aymeric
lun. 14 déc. 2015 15:23
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Période 8
Réponses : 44
Vues : 10073

Période 8

Merci pour ta réponse. En soit, je suis d'accord avec toi sur la gestion, Bien que tu ne parte pas assez vite à mon gout (MP 50 +3' max) Mais pour le travailler par contre, je pense qu'il est intéressant de partir à fond et de tenir le plus longtemps possible et faire en sorte de tenir sur 60m puis ...
par aymeric
lun. 14 déc. 2015 11:55
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Période 8
Réponses : 44
Vues : 10073

Période 8

Bravo Christophe, belle progression!
Lorsque tu nage 100m sprint, comment le gère tu? Tu pars à fond et advienne que pourra ou tu gère un peu ta vitesse pour tenir la distance?
par aymeric
dim. 13 déc. 2015 09:38
Forum : Espace technique
Sujet : [ Aquacole] Mon crawl en vidéo
Réponses : 11
Vues : 3115

[ Aquacole] Mon crawl en vidéo

Le travail de roulis pourrais te faire du bien aux épaules.
En suite essaie de te grandir au maximum, pas seulement sur l'allonge du bras, dis toi que quelqu’un te tire sur la nuque et un autre les pieds.
par aymeric
sam. 12 déc. 2015 14:58
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : présentation d'un entraîneur qui aimerai se remettre à l'eau
Réponses : 19
Vues : 4380

présentation d'un entraîneur qui aimerai se remettre à l'eau

Bonjour tout le monde, Je me suis mis à l'eau ce matin, et bien j'en ai bavé bien que je me sois régalé! :lol: 2200m en 50 min environ. Pour ma remise à l'eau j'ai fait surtout du crawl entrecoupé de battement crawl et ondulation: les sensations n'étaient pas belle mais bon normal pour une reprise. ...
par aymeric
ven. 11 déc. 2015 19:53
Forum : Espace technique
Sujet : Vidéo crawl débutant, qu'en pensez vous ?
Réponses : 16
Vues : 3477

Vidéo crawl débutant, qu'en pensez vous ?

Je suis d'accord avec Abbyl, c'est un très bon début. Et je suis d'accord avec toi, ton plus gros défaut est le gainage et l'équilibre, comme tu l'as dit tu ondule lorsque tu respire, ce mouvement et le fait que tu croise avec ton bras gauche sont la résultante de ce déséquilibre: tu compense. Un pe...
par aymeric
ven. 11 déc. 2015 18:46
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : présentation d'un entraîneur qui aimerai se remettre à l'eau
Réponses : 19
Vues : 4380

présentation d'un entraîneur qui aimerai se remettre à l'eau

Dans ton programme, as-tu inclus des séances en lac ou à la mer ??? Oui je compte bien passer du temps en mer. Cet hivers je vais rester au chaud et vais commencer à sortir au printemps avec les bourgeons. Je vais finir en juin avec principalement des sorties en mer (le Défi Monté Christo est le 19...
par aymeric
ven. 11 déc. 2015 18:39
Forum : Espace technique
Sujet : Vidéo crawl débutant, qu'en pensez vous ?
Réponses : 16
Vues : 3477

Vidéo crawl débutant, qu'en pensez vous ?

Je vais répondre par une question :D
Qu'en penses tu lorsque tu vois ta nage par rapport à ce que tu as pu voire ailleurs ou lire? quels sont les points forts et les points faibles de ta nage?
Donnes nous ton avis, comme ça on pourra t'aider à comprendre ta nage et l'améliorer.
Au plaisir de te lire
par aymeric
jeu. 10 déc. 2015 15:26
Forum : Espace enseignement
Sujet : Infos BSB
Réponses : 4
Vues : 1953

Infos BSB

En général le titulaire du BSB travail en colonie de vacance sur des lieux de baignade déjà sécurisé par des MNS. Il est responsable de la sécurité des enfants de la colo. Il ne peut pas travailler sur un plan d'eau sans autres surveillants BNSSA ou MNS. C'est en général un diplôme d'appoint pour le...