391 résultats trouvés

par aymeric
sam. 12 déc. 2015 14:58
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : présentation d'un entraîneur qui aimerai se remettre à l'eau
Réponses : 19
Vues : 4506

présentation d'un entraîneur qui aimerai se remettre à l'eau

Bonjour tout le monde, Je me suis mis à l'eau ce matin, et bien j'en ai bavé bien que je me sois régalé! :lol: 2200m en 50 min environ. Pour ma remise à l'eau j'ai fait surtout du crawl entrecoupé de battement crawl et ondulation: les sensations n'étaient pas belle mais bon normal pour une reprise. ...
par aymeric
ven. 11 déc. 2015 19:53
Forum : Espace technique
Sujet : Vidéo crawl débutant, qu'en pensez vous ?
Réponses : 16
Vues : 3588

Vidéo crawl débutant, qu'en pensez vous ?

Je suis d'accord avec Abbyl, c'est un très bon début. Et je suis d'accord avec toi, ton plus gros défaut est le gainage et l'équilibre, comme tu l'as dit tu ondule lorsque tu respire, ce mouvement et le fait que tu croise avec ton bras gauche sont la résultante de ce déséquilibre: tu compense. Un pe...
par aymeric
ven. 11 déc. 2015 18:46
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : présentation d'un entraîneur qui aimerai se remettre à l'eau
Réponses : 19
Vues : 4506

présentation d'un entraîneur qui aimerai se remettre à l'eau

Dans ton programme, as-tu inclus des séances en lac ou à la mer ??? Oui je compte bien passer du temps en mer. Cet hivers je vais rester au chaud et vais commencer à sortir au printemps avec les bourgeons. Je vais finir en juin avec principalement des sorties en mer (le Défi Monté Christo est le 19...
par aymeric
ven. 11 déc. 2015 18:39
Forum : Espace technique
Sujet : Vidéo crawl débutant, qu'en pensez vous ?
Réponses : 16
Vues : 3588

Vidéo crawl débutant, qu'en pensez vous ?

Je vais répondre par une question :D
Qu'en penses tu lorsque tu vois ta nage par rapport à ce que tu as pu voire ailleurs ou lire? quels sont les points forts et les points faibles de ta nage?
Donnes nous ton avis, comme ça on pourra t'aider à comprendre ta nage et l'améliorer.
Au plaisir de te lire
par aymeric
jeu. 10 déc. 2015 15:26
Forum : Espace enseignement
Sujet : Infos BSB
Réponses : 4
Vues : 1999

Infos BSB

En général le titulaire du BSB travail en colonie de vacance sur des lieux de baignade déjà sécurisé par des MNS. Il est responsable de la sécurité des enfants de la colo. Il ne peut pas travailler sur un plan d'eau sans autres surveillants BNSSA ou MNS. C'est en général un diplôme d'appoint pour le...
par aymeric
mer. 9 déc. 2015 17:20
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : présentation d'un entraîneur qui aimerai se remettre à l'eau
Réponses : 19
Vues : 4506

présentation d'un entraîneur qui aimerai se remettre à l'eau

Ça y est j'ai lancé ma préparation et la mise en place de mon programme. En général je suis un adepte du travail technique, des sensations et de l'efficacité et du jeu dans l'eau comme l'a si bien décrit Aquarelle Ca peut être explorations techniques pour améliorer encore tes compétences d'entraîneu...
par aymeric
mar. 8 déc. 2015 09:56
Forum : Espace technique
Sujet : 100% CRAWL. La poussée sous-marine. La travailler. L'améliorer
Réponses : 24
Vues : 11336

100% CRAWL. La poussée sous-marine. La travailler. L'améliorer

Salut Valdes, Comme dit précédemment, la godille est un très bon exercice pour travailler les appuis. Un autre exercice que j'aime bien, tu pousse l'eau avec les 2 bras en même temps: allonge toi dans l'eau les 2 bras tendu devant toi ( mais le pull boy au début et enlève le quand tu sens bien le mo...
par aymeric
lun. 7 déc. 2015 19:47
Forum : Espace technique
Sujet : Les coups de bras en Crawl
Réponses : 15
Vues : 6138

Les coups de bras en Crawl

Je ne suis pas sur que ma réponse va t'aider mais bon: ça dépend des profils, il n'y a vraiment pas d'apprentissage plus simple que l'autre, ce sont tes dispositions athlétiques qui vont répondre.
par aymeric
lun. 7 déc. 2015 16:46
Forum : Espace technique
Sujet : Les coups de bras en Crawl
Réponses : 15
Vues : 6138

Les coups de bras en Crawl

Pour le parallèle avec le vélo, c'est une question que je me pose toujours dans l'apprentissage, sur ce qu'il vaut le mieux. En effet quelqu'un qui sera capable de tourner ses bras très rapidement mais avec une technique déplorable ne progressera t'il pas plus vite que quelqu'un qui a une meilleure...
par aymeric
lun. 7 déc. 2015 12:17
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation : Aymèn
Réponses : 12
Vues : 2961

Présentation : Aymèn

Je ne l'avais pas non plus pris de façon orgueilleuse, je suis moi même ancien nageur et dans le même cas que toi, ton problème n'est pas dans la technique mais dans l'endurance que tu n'as plus, si tu avance autant mais en faisant moins de mouvements que les autres, c'est que tu es plus efficace ma...