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par aymeric
mar. 17 nov. 2015 20:56
Forum : Espace entraînement
Sujet : entraînement avant l'armée
Réponses : 14
Vues : 3220

Re: entraînement avant l'armée

Le nombre de fois je ne sais pas, si tu arrive à prendre 5-10 min tous les jours ou tous les 2 jours ça me parait pas mal. J'ai lu que la progression était plus rapide lorsqu'on travail l'apnée les poumons vides mais je n'en sais pas plus. Bon courage, si tu reprends le sport commence doucement pour...
par aymeric
mar. 17 nov. 2015 19:26
Forum : Espace entraînement
Sujet : entraînement avant l'armée
Réponses : 14
Vues : 3220

Re: entraînement avant l'armée

Bonsoir, préparer ces tests en 1 an me parait jouable. Bien sur cela dépend de ton niveau de base. la préparation est totalement différente pour le 50m et les apnées. Le 50m tu peux le faire dans la nage que tu veux. Pour les apnées, tu peux la travailler en dehors de l'eau si tu n'as pas la possibi...
par aymeric
ven. 13 nov. 2015 21:24
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Bienvenue sur la nouvelle version
Réponses : 73
Vues : 12427

Re: Bienvenue sur la nouvelle version

Je confirme, lorsque tu es sur la page d'accueil du site et que tu clique sur les derniers posts du forum, tu tombes sur la première page et pas sur la dernière.
C'est en effet une perte énorme d'un clic et 3 secondes!
par aymeric
mar. 10 nov. 2015 19:13
Forum : Espace technique
Sujet : respiration d'un seul coté
Réponses : 5
Vues : 2786

Re: respiration d'un seul coté

Bonjour, On a tous un côté pour lequel il nous est plus facile de respirer que l'autre. La première raison est la souplesse. le fait de respirer entraîne un déséquilibre que tu réussira mieux à maintenir sur ton côté fort. Comme ça l'a déjà été dit ce n'est pas très grave tu peux le travailler de te...
par aymeric
mar. 10 nov. 2015 18:52
Forum : Espace entraînement
Sujet : Résister sur un 100m
Réponses : 12
Vues : 2778

Re: Résister sur un 100m

Prends le temps d'aller vite! d'après tes commentaires tu as une nage qui consomme beaucoup d'énergie car tu te freine et plus tu accélère plus le frein sera important. je te propose de faire un 6x50 avec 15 à 30s de repos, le premier tu le fais lent avec une technique "parfaite", sur les 50m suivan...
par aymeric
mar. 10 nov. 2015 18:04
Forum : bla bla
Sujet : Chrono des differentes nages
Réponses : 3
Vues : 1067

Re: Chrono des differentes nages

Et bien pour répondre à ta question il suffit de fouiller un peu sur internet, voici la page de la FFN avec les temps de qualification pour chaque compétitions: http://ffn.extranat.fr/webffn/nat_perfs ... go=klf_tps