81 résultats trouvés

par RachelEva
dim. 12 juin 2016 19:16
Forum : bla bla
Sujet : Algues au fond de la piscine
Réponses : 7
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Algues au fond de la piscine

Voilà, après la sur chloration, la sous chloration, l'eau à plus de 30° (bassin sportif de 50 mètres) voici maintenant que le fond de la piscine est tapissé de trainées marron vert ... Ce sont visiblement des algues en développement. Cela fait plusieurs jours qu'elles sont là et entre lundi et aujo...
par RachelEva
dim. 12 juin 2016 18:57
Forum : Espace entraînement
Sujet : [Structure mes entraînements] besoin de vos compétences...
Réponses : 7
Vues : 2429

besoin de vos compétences...

*Nager 1km en 27' avec 3x/ semaine c'est vraiment pas terrible, Il y a des personnes en moyenne condition physique qui arrivent à faire mieux ---> Il y a clairement un déficit technique. *Nager + vite en brasse qu'en crawl c'est le signe que ton crawl est mauvais --> Déficit technique. Bonjour, en ...
par RachelEva
mer. 1 juin 2016 13:06
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Réécriture complète de l'article Nager en amplitude
Réponses : 7
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Réécriture complète de l'article Nager en amplitude

Eh bien c'est sympa, la mère et la fille, qui suivent le programme du livre ! :)) Je pense que ce n'est pas une bonne idée de faire en parallèle les plans 4/5 et le livre. Ce sont en effet les mêmes thèmes d'entraînement mais avec des références et une organisation différentes (les plans sont en qu...
par RachelEva
lun. 30 mai 2016 19:30
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Réécriture complète de l'article Nager en amplitude
Réponses : 7
Vues : 2474

Réécriture complète de l'article Nager en amplitude

Bonjour, Comment peut on copier les plans qui seront supprimés? Car je fais comme le livre quand je vais avec ma fille de 10 ans car elle fait le P1 et moi le P3. Donc on fait la même chose sauf qu'elle ne fait que 1000m et moi 2200. Par contre comme j'y vais une fois toute seule je fais les plans d...
par RachelEva
dim. 8 mai 2016 10:29
Forum : bla bla
Sujet : Vos anecdotes du jour
Réponses : 1320
Vues : 221719

Vos anecdotes du jour

Je mets les miennes dans une pochette plastique A5 à zip, elles tiennent ainsi de nombreuses séances au sec :)) Ah oui je n'y avais pas pensé!! En général, je prends des petites feuilles de la taille d'un post-it carré... Bon après je les laisse au soleil et ça sèche. C'est vrai que si je les utili...
par RachelEva
sam. 7 mai 2016 19:16
Forum : bla bla
Sujet : Vos anecdotes du jour
Réponses : 1320
Vues : 221719

Vos anecdotes du jour

comme j'ai la mémoire d'un poisson rouge je me note ma séance sur un petit papier que je "colle" avec de l'eau sur ma bouteille que je laisse en bout de ligne. Chaque fois que je nage, je retrouve des nageurs en pleine lecture devant mon petit papier! Aujourd’hui une dame m'a demandé des explication...
par RachelEva
jeu. 28 avr. 2016 18:19
Forum : bla bla
Sujet : Ce qui vous énerve à la piscine
Réponses : 502
Vues : 117078

Ce qui vous énerve à la piscine

Alors moi il m'en faut beaucoup pour m'énerver à la piscine... En général tout passe avec un grand sourire. Je vais nager dans une piscine avec une majorité de vieux (plus vieux que moi...) Mais ce qui m'énerve ce sont les gros baraqués qui arrivent dans ta ligne et qui sous prétexte qu'ils sont plu...
par RachelEva
mar. 26 avr. 2016 20:41
Forum : Espace technique
Sujet : réduction du nombre de mouvement
Réponses : 8
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réduction du nombre de mouvement

Oui je me suis aperçue qu'en dos je fais des temps morts pour réduire. Donc je me force à penser synchro, gainage, roulis.... En crawl, j'ai pu réduire en gainant et en pensant à mes mouvements plus amples. En brasse je peux réduire en tractant plus mais je n'arrive pas à réduire significativement c...
par RachelEva
mar. 26 avr. 2016 13:00
Forum : Espace technique
Sujet : réduction du nombre de mouvement
Réponses : 8
Vues : 2753

réduction du nombre de mouvement

Bon alors, je vais me concentrer sur tout ça... ;-) Déjà que c'est le seul sport qui me permet de ne plus penser à rien! Quand je suis dans l'eau, je pense longueur, temps, position... mais pas boulot, problème, enfant!!!! Là je vais essayer de penser aussi à position, traction, etc! Merci pour les ...
par RachelEva
lun. 25 avr. 2016 18:46
Forum : Espace technique
Sujet : réduction du nombre de mouvement
Réponses : 8
Vues : 2753

réduction du nombre de mouvement

Bonjour, merci pour les réponses. Sur le plan d'entrainement du site, il y a un entrainement qui demande de réduire le nombre de mouvements par 25m. J'ai essayé mais je n'arrivais pas à réduire plus... Si je réduis plus je m'arrête. Là en réduisant un peu, je garde quand même la même vitesse mais je...