137 résultats trouvés

par philille
dim. 30 juin 2019 22:16
Forum : Espace technique
Sujet : Retour aérien bras crawl
Réponses : 1
Vues : 252

Retour aérien bras crawl

Pourquoi dans le retour aérien de mon bras droit en crawl ma main heurte trop souvent la ligne d'eau? ou heurte la tête d'un autre nageur dans la ligne opposée...(!) Quel est le défaut technique? Je ne lève pas assez le coude: qu'en pensez- vous?
par philille
sam. 29 juin 2019 19:12
Forum : Les autres activités
Sujet : Natation en immersion, l'ondulation dauphin
Réponses : 41
Vues : 7765

Re: Natation en immersion, l'ondulation dauphin

En- dehors de l'immersion, je me suis aperçu combien les chevilles serrées pouvaient améliorer, transformer l'ondulation! c a d une propulsion réellement efficace.
par philille
sam. 22 juin 2019 22:38
Forum : Les autres activités
Sujet : Open Swim Stars La Villette en juin
Réponses : 5
Vues : 765

Re: Open Swim Stars La Villette en juin

Et les "temps limite"? Au-delà de cette limite...le nageur n'est plus classé: il "disparaît"!
par philille
sam. 22 juin 2019 22:33
Forum : Les autres activités
Sujet : Nage en eaux libres : venez témoigner !
Réponses : 77
Vues : 19103

Re: Nage en eaux libres : venez témoigner !

En nageant une dizaine de km/semaine et 21 mn aux 1000 m,m'inscrire soit au 2,5 km, soit au 5 km de Dunkerque: Open Swim Stars en septembre?...
par philille
mar. 23 avr. 2019 21:57
Forum : Espace technique
Sujet : Mes jambes coulent même avec un pull-Buoy
Réponses : 12
Vues : 1076

Re: Mes jambes coulent même avec un pull-Buoy

Ok pour la décontraction en fin de séance,après le travail il faut du temps pour décompresser..., (sinon un samedi midi ou durant une période de vacances, ça peut être tout à fait différent)
par philille
dim. 21 avr. 2019 20:31
Forum : bla bla
Sujet : Entraîneurs youtube
Réponses : 3
Vues : 903

Re: Entraîneurs youtub

Ben, c'est que du pipeau.J'ai suivi leurs annonces bidon,en espérant un peu tout de même et pour me distraire, mais il n'y a RIEN,c'est affligeant, on a honte pour eux..il n'y a pas photo avec NPT beaucoup plus sérieux , pas de "miracle"!complètement gratuit et ne fonctionne pas à coups d'annonces.
par philille
mar. 16 avr. 2019 12:32
Forum : bla bla
Sujet : Stagnation en compétition
Réponses : 19
Vues : 1919

Re: Stagnation en compétition

Sexe masculin
Taille 1.77
Poids 64kg
Pulsations au repos 14,7
A l'effort ne sais pas

A replouf!
par philille
jeu. 11 avr. 2019 22:34
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Deux exercices pour le roulis en dos
Réponses : 8
Vues : 569

Re: Deux exercices pour le roulis en dos

Avec la séance de ce soir, ce roulis bien expliqué permet de glisser effectivement beaucoup plus facilement et le corps est beaucoup plus rectiligne, enfin c'est mon impression, surtout en crawl, le bras tendu devant va aussi beaucoup plus loin.Enfin, c'est surtout mon impression, ma sensation: un b...
par philille
mer. 10 avr. 2019 23:30
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Deux exercices pour le roulis en dos
Réponses : 8
Vues : 569

Re: Deux exercices pour le roulis en dos

Super claire l'explication, merci ! , en plus ça aide bien à comprendre ce que doit être le roulis en crawl..."bien dégager l'épaule dans les deux cas ...et c'est là qu'on s'aperçoit qu'on a une épaule plus souple que l'autre...Damned!
par philille
mar. 26 mars 2019 13:01
Forum : bla bla
Sujet : Stagnation en compétition
Réponses : 19
Vues : 1919

Re: Stagnation en compétition

Oui pour faire gaffe aux blessures, notamment dans l'utilisation des plaquettes! et ne pas escamoter les étirements si bien recommandés par NPT. et si peu pratiqués! (Mais si c'est l'inverse: le sport qui permet de "tenir" au boulot; le sport qui m'apporte de l'équilibre, un bien-être psychique...Je...