212 résultats trouvés

par nutsy
dim. 10 juin 2012 23:03
Forum : bla bla
Sujet : les meilleures piscines
Réponses : 5
Vues : 1267

Re: les meilleures piscines

La meilleure piscine est à Fontenay Trésigny (77)
pour
- l'ambiance mais aussi pour
- son bon état d'esprit,
- les cours, le club et tout et tout et tout.......
par nutsy
mer. 23 mai 2012 18:15
Forum : Espace entraînement
Sujet : Ma progression en un peu plus de 1an
Réponses : 72
Vues : 17578

Re: Ma progression en un peu plus de 1an

Parfois, j'ai des grands moments de solitude en me disant je ne progresse pas. Je crois aussi qu'il faut se faire confiance et s'adapter des programmes par rapport à nos besoins. Biensûr en club, le MNS fait un programme pour faire progresser un ou plusieurs groupes et pas pour un individu alors c'e...
par nutsy
dim. 20 mai 2012 12:42
Forum : Espace entraînement
Sujet : entrainement pour 3800 m en 1h15 sur 9 mois
Réponses : 131
Vues : 33666

Re: entrainement pour 3800 m en 1h15 sur 9 mois

Bravo, je te souhaite de bien continuer à progresser pour atteindre ton objectif.
Ca fait plaisir de te lire et de nous faire part de tes ressentis
A bientôt
par nutsy
dim. 20 mai 2012 12:34
Forum : Espace technique
Sujet : Battements de jambes plus rapide sur le dos ou sur le ventre
Réponses : 7
Vues : 1692

Re: Battements de jambes

Ton message m'a fait bien rire, mais je ne peux pas t'aider.
Personnellement je suis moins lente en jambes de crawl qu'en battement dos (je suis vraiment pas bonne en battement et en plus j'ai plus travaillé en battement crawl qu'en battement dos)
voilà
par nutsy
sam. 12 mai 2012 15:56
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Veroof
Réponses : 251
Vues : 43075

Re: Présentation Veroof

Moi aussi, j'en suis à compter les 3 battements pour un mouvement de bras, mais parfois, il y a des décrochages :unhappy:
par nutsy
lun. 7 mai 2012 23:29
Forum : Espace technique
Sujet : Coordination battement et bras de crawl
Réponses : 8
Vues : 2879

Re: Coordination battement et bras de crawl

Ca y est, je vois franchement une amélioration dans ma nage et ce grâce à un message d'énergie solaire qui avait mis une vidéo humoristique de danse avec mouvements de pieds à 6 temps, roulis... Il faut croire que ça m' a parlé, j'ai donc recherché cette organisation avec timing. (peut-être que le f...
par nutsy
dim. 6 mai 2012 11:41
Forum : Espace technique
Sujet : Améliorer ses appuis pour gagner en vitesse
Réponses : 19
Vues : 4641

Re: La vitesse

En brasse, j'ai l'impression que c'est l'explosivité du mouvement de jambes qui me fait avancer et le fait de bien finir le mouvement (fermer les jambes). Malgré le fait de sentir mes mouvements de bras inefficaces, je n'arrive pas à améliorer ceux-ci. Pour le crawl, je ne peux pas vous aider, j'en ...
par nutsy
mer. 2 mai 2012 23:18
Forum : Espace entraînement
Sujet : Musculation en complément de la natation
Réponses : 24
Vues : 11739

Re: Musculation en complément de la natation

Quand je vous lis, j'ai un peu honte parce que je ne fais RIEN. Je monte à cheval, alors ça me fait travailler les abdos et les adducteurs. Mais si je travaillais un peu le gainage, j'aurai des bénéfices dans les 2 sports :pp (même 1 pompe, je n'y arrive pas, je descends mais je ne peux pas remonter...
par nutsy
ven. 14 oct. 2011 20:53
Forum : Espace entraînement
Sujet : Le Surentrainement
Réponses : 9
Vues : 2312

Re: Le Surentrainement

On m'a dit un jour "le repos fait partie de l'entrainement". De toutes les façons, aller à l'entrainement trop fatiguée, ce n'est pas bon. - parce que c'est difficile de se dépasser - parce que facilement on a une image négative de nos perfs - parce que on se décourage vite et on finit par...
par nutsy
lun. 26 sept. 2011 23:07
Forum : Espace technique
Sujet : Mon premier 1000 mètres en nage complète
Réponses : 21
Vues : 5206

Re: Mon premier 1000 mètres en nage complète

Voilà un objectif atteint :+ , ça fait plaisir !
bon maintenant retour à la technique :-d