131 résultats trouvés

par sarah19
lun. 3 mars 2014 11:43
Forum : bla bla
Sujet : Phrases cultes de nos très chers entraîneurs
Réponses : 34
Vues : 9006

Re: Phrases cultes de nos très chers entraîneurs

fin d'entrainement, on faisait des chronos 25m en spé, ma spé étant la brasse.je finis mon 25, et là il me dit mais tu as pas de bras.... pas bras pas de chocolat!
par sarah19
mar. 4 févr. 2014 10:43
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : Ian Thorpe, triste destin...
Réponses : 26
Vues : 8935

Re: Ian Thorpe, triste destin...

L'équipe 21 avait un reportage sur lui sur son passé et ses nombreux démons, et sa volonté pour un retour au JO de londres
par sarah19
sam. 18 janv. 2014 10:39
Forum : Espace technique
Sujet : Respiration : A partir de quand passer en 2 temps?
Réponses : 9
Vues : 2703

Re: Respiration : A partir de quand passer en 2 temps?

La respiration est vraiment une question de sensation, ca fait 4 ans que j'ai repris la natation, et depuis 2 ans j'ai décidé de faire du demi fond ( j'arrive pas a mouliner les bras à fond). A la TV, les très très bons nageurs font du 2T, mais perso quand je fais mes 800 en compétition je respire t...
par sarah19
lun. 30 déc. 2013 14:16
Forum : bla bla
Sujet : Avez vous étés gaté à noël ?
Réponses : 24
Vues : 5229

Re: Avez vous étés gaté à noël ?

pour ma part j'ai eu une veste pour faire du vélo avec les gants, une encyclopédie de cuisine (le sport c'est bien mais il faut aussi bien manger :-d ), une parure de bijoux, un chèque kdo pour profiter des soldes qui arrivent.... et surtout je me suis fait la vente privée :-d arena... logiquement ç...
par sarah19
mar. 20 août 2013 21:15
Forum : Matériel
Sujet : Assemblage des lunettes suédoises
Réponses : 4
Vues : 1864

Re: lunettes suédoise

moi je trouve qu'avec l'élastique c'est plus facile. parce que tu les montes et après tu les ajustes direct sur le nez.... mais c'est aussi parce que je n'ai personne pour les ajuster lol :+
par sarah19
sam. 3 août 2013 18:44
Forum : Espace entraînement
Sujet : Blessure épaule bras dominant
Réponses : 4
Vues : 1404

Re: Blessure épaule bras dominant

le problème des infiltrations ça crée une inflammation de l'articulation, ça fait gonflé l'articulation, elle se durci, et y'a des risques de ruptures si reprise trop rapide
par sarah19
ven. 2 août 2013 22:27
Forum : Matériel
Sujet : choix des lunettes
Réponses : 38
Vues : 9820

Re: choix des lunettes

les suédoises, mais en plus maintenant ils en font avec un joint sillicone dure qui permet de limiter les marques sur le visage et favorise l'étenchéité. je te conseille les grenobles de chez turbo. Pour faciliter le réglage je mets un bout d'élastique pour faire le pont de nez c'est plus facile à r...
par sarah19
mer. 8 mai 2013 23:09
Forum : Espace entraînement
Sujet : 800M crawl dans 4 semaines! BAC option
Réponses : 12
Vues : 14711

Re: 800M crawl dans 4 semaines! BAC option

je veux pas être méchante mais gagner 4 min en 4 semaines c'est impossible, il m'a fallu 6 mois pour gagner 30 secondes à raison de 4h30 d'entrainement par semaine. (passer de 13'48 à 13'18) pour la respiration arrète d'y penser, l'objectif est d'être à l'aise, car tu fais une longue distance. Moi j...
par sarah19
sam. 4 mai 2013 12:12
Forum : Espace entraînement
Sujet : Vos temps au 500m nl
Réponses : 141
Vues : 59786

Re: Vos temps au 500m nl

pour ma part :
50m : 38"30
100m : 1'25
200m : 3'09
400m : 6'27
800m : 13'18

j'ai 26 ans, j'ai repris la natation il y a 2 ans après 12ans d'arret :)
par sarah19
mar. 23 avr. 2013 19:14
Forum : Matériel
Sujet : blessure suite à usage intensif de plaquettes ?
Réponses : 9
Vues : 1966

Re: blessure suite à usage intensif de plaquettes ?

je pense qu'il est urgent de voir un médecin, plus une blessure traine avant d'être traitée plus le traitement sera long. Après je pense qu'il serait judicieux d'arréter totalement la natation le tps de poser un diagnostic. j'ai eu des douleurs dans l'épaule que j'ai laissé trainer près de 2 ans, ce...